毽子踢的好，腰子差不了？！
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每天《闪电坐》+《乞丐蹲》肾气嗷嗷升！
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乾隆养肾的秘密：“三常养肾法”！简单易行，一个月见奇效！
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手上补阳穴：每天按5分钟，阳气蹭蹭涨，手脚不再冰凉！
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“咽气法”补肾气？！咽下一口气，燃起一团火！
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「武器强化」：久坐必练，每天50次，硬度耐久翻倍长！
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被严重低估的强腰动作“早安式”：坚持做腰有劲，不腰疼！
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懒人补肾：睡前一个小动作，肾气充足腰不疼！
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肝脏最喜欢的运动，通经通了，头发浓密！
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牙疼特效穴：牙疼救星，3分钟见效！
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猛男不倒翁：腰力不好做不了，附赠提升腰力训练！
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「武器增幅」：天天猛男青蛙趴，夜夜媳妇笑哈哈！
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最简单的补肾方式：每天踮脚100下提升肾气，肾气足精力旺
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脚跟倒走法：打通肾经，三进两退倒着走，肾虚腰疼不再有
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小白补肾别瞎忙，躺着轻松升肾阳！十五分钟不算长，练过之后都喊棒！
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旋龙脊：每天10分钟，重获年轻活力，提升战斗力！
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授之以鱼不如授之以渔！健脾固肾精华篇——收藏的同时求个赞可好？
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古传旱鸭步：每天5分钟，激活肾能量！
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19岁小伙子，频繁手淫多年，再不戒手淫，神仙难救！
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一个动作通督脉，每天3分钟阳气满满！
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肾脏排毒操：排出於浊，恢复肾气腰板硬！
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冒死上传！（已离职）花了五千买的十二经络的规律， 经络腧穴学 奇经八脉，全文背诵，背得快记得牢！中医考研—怎样把针灸穴位归经40分钟都记住？直接拿走！
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手上有个“泄火穴”年轻人上火流鼻血多按它！
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肾不好，难入睡！奇葩卧姿提肾气，肾阳充足夜尿少！
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男人裆自强：一个动作通任脉，促进生理机能！
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3个滋阴大穴，把被掏空的补回来！
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肚子大，战力差？8分钟跟练减掉大肚子，提升战斗力！
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便秘、痔疮“打屁股”？这姿势就TM离谱。。。。
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手上有个“褪黑素”开关，一秒入睡，告别失眠！
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2个动作在家开鬼背：鬼背一开，阳气自然来！
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便秘就按“通便穴”：肚子小了，便秘通了，脚气也好了！
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手上有个万能穴，养护肠道，便秘好了，没事按按身体好！
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王蕊经络瑜伽第3天：肝肾同补，养子宫排瘀毒
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每天“鸣天鼓”强肾壮腰，护肝明目！
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王蕊25天经络养生瑜伽训练营精简版第08节化瘀毒，适合所有中老年练习的经络瑜伽课程
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龙脊一开，肾气自然来！2个动作轻松开龙脊
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10年老便秘，每天坚持按这里，摆脱便秘困扰！
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用手和飞机杯，哪个伤害最大呢，看完这个你就懂了！
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三焦一通，全身轻松：3种方法打通三焦，排出体内垃圾！
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17岁天天用手，舌面裂纹严重，大夫直呼无敌了！
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王蕊25天经络养生瑜伽训练第3节暖中焦，中老年瑜伽完整版阴瑜伽所有课程