如何正确地盘坐？｜瑜伽体式精讲｜瑜伽盘坐的好处
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
前屈终于下去了 | 一个小技巧快速解锁前屈
...
开髋瑜伽体式，经常练习这组动作，一个月后练一字马腿都不疼啦！
...
髋关节僵硬难打开？1个瑜伽体式每天坚持练，轻松无痛开髋
...
塑形效果极佳却容易被忽视的瑜伽体式! 每天5分钟塑造优雅好气质 超清
...
女人过了30岁，必练瑜伽序列｜5分钟，等于跑步1小时，排毒养颜
...
四角式瑜伽体式教学! 为女性生殖系统增加保护, 挺高身体抵抗力
...
基础的瑜伽体式，做好这些体式，肩部自然就打开了
...
臀部扁平凹陷不用怕, 坚持练习这组瑜伽体式, 15天就能提升臀部! 高清
...
超适合办公室人的瑜伽体式 每天坚持10分钟, 一星期告别肥肚腩
...
阴瑜伽狮身人面式精讲：消除腹部脂肪，打造平坦美腹，提升气质
...
初学一字马就练习这组瑜伽体式吧! 打开髋部区域, 有很好的辅助 高清
...
适合30-40岁女人每天练习的瑜伽，居家实用，滋养脊柱，提升魅力
...
稳定骨盆的瑜伽体式下犬式瑜伽，提高身体柔韧性，延展脊柱
...
女人不可错过的瑜伽体式！增强腹部核心力量，美化腿部线条 超清
...
很好缓解腰肌劳损的瑜伽体式, 桌子式
...
可别小看这些简单的瑜伽体式！战士三式好处可太多了
...
开背瑜伽体式，每在练习3分钟，可以助女性增高矫正体态
...
一组瘦腿超有效的瑜伽体式！每天坚持做，你也会拥有一双筷子腿！ 超清
...
不得不练的几个瑜伽体式, 正确打开髋部, 锻炼腿部弹性与力量
...
2個建議，超級有效，會讓你的瑜伽之路越來越好
...
拉伸腰腹部的瘦身瑜伽体式—门闩式，消除多余脂肪美化身体线条
...
上班族最值得收藏的瑜伽体式 每天2分钟, 坚持一周告别颈椎疼痛 超清
...
可以美背的瑜伽体式! 坚持练习美化背部线条, 减少堆积的脂肪 超清
...
瑜伽体式教学《腰转动式》，每天5分钟，让你变成小“腰”精
...
瑜伽老师教你一步一步做, 拉伸大腿外侧
...
瑜伽老师教你如何缓解肩膀僵硬, 这招瑜伽体式太赞了, 上班族收藏
...
《瘦身瑜伽》最適合初學瑜伽的體式，2個動作讓你神清氣爽
...
又是一组拉伸全身关节的瑜伽动作，你确定你们不心动么？
...
借用瑜伽带带你拉伸舒展双大腿后侧，让你体验不一样的感觉
...
比神仙水还好用的瑜伽体式，每天早晚各一组，让你永远十八岁
...
女人不可错过的瑜伽体式！增强腹部核心力量，美化腿部线条
...
【产后瑜伽 get到这些瑜伽体式,让你分分钟变身辣妈 90】
...
这个面部瑜伽实在太好笑了！帮助你快速瘦脸，防止咬肌变大
...
瑜伽哲学讲解：《瑜伽经》——什么是瑜伽八支
...
如何更好拉伸大腿？专业瑜伽老师教你1个动作，坚持做告别大象腿
...
经常便秘者要坚持练习这组瑜伽体式哦! 按摩腹部器官, 缓解便秘 超清
...
上犬瑜伽体式，对腰椎、坐骨有很大保养，练错了多久都没有效果！
...
腰部酸困髋部打不开？这套瑜伽体式帮你温柔舒展，缓解压抑状态！
...
清晨做一套拜日式瑜伽，身心轻松一整天
...
零基礎瑜伽體式側腳扭轉式效果卻是大大的好