300磅握力器闭合
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长这样是不是让你轻敌了？
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三等功战士学员5000米16分46秒
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鹿晨辉的握力是什么水平，和国服第一有多大差距？＃握力器＃握力计＃
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20kg怎么这么重
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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恐怖如斯的黑金400，无人能认证，rgc274.1 闭合需185kg
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中考握力计，手感和数据奇特（信心放大器）
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你真的应该认真练肩
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闭合自己所有的重型握力器力度从大到小
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拿下万嘉250认证，275有机会吗。
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挑战握力耐力极限，破纪录
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弯举练了上万次
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5分钟降低血压（两种有效的神经训练方法！）
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恢复握力器训练，连战几天拿下174r的万300，实际闭合力度118kg
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任何时候，请记住要为自己加好油再上路哦
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神经刺激训练
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这B肥真是太难减了！
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为什么古代皇帝选拔锦衣卫要求虎背蜂腰螳螂腿？只是因为穿飞鱼服好看？#徒手健身 #核心力量#薄肌男孩#街健#锦衣卫
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100kg!
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阿纳托利：不用担心，我会把它放回去的
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成功闭合万嘉150
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初中生最快100m9秒？教练不信非要挑战他！
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萨总的力量被德文认可，He is fucking strong
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不练了回家
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尽管你已经看不见却仍然躲不掉练腿的恐惧
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左手握力80.75kg 右手握力87.15kg，小孩力一样
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8cm握力方块40.3kg锁定，41kg差一点
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当体考800/1000时，跑一圈就浑身乏力……
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by 玩了10多个月握力就在今天刚学会预压，纯纯大力出奇迹啊
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健身先健脑
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快一年没练握力了，没想到10公斤都有点捏不动了，俺该怎么办？
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终于预压闭合175
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100kg握力创造的奇迹
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击败德文很容易吗？
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蒋劲夫分享引体向上训练，直接飞起来了…
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当然不行！
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普通人健身进步缓慢，那是因为你直接进入了专项训练
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腕力大佬们这块肌肉怎么练啊😭
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一次潦草的握力训练
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我长得像文弱书生吗?