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京东 11.11 红包
不张扬的女孩低调谦逊,美丽动人。学会不张扬,享受低调的华丽,便会一步步走向成熟、优雅。
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姐妹们《王招君》学会了吗?快来跟练一下吧
姐妹们觉得这个组合难吗?
难度不大的舞蹈片段,零基础姐妹喜欢吗,喜欢就给姐妹们出个分解视频
迈着自信的步伐,舞出快乐的节奏,丢掉烦恼跟我们一起摇摆起来!!!
适合零基础练习的形体动作
出个背面跟练方便姐妹们练习,简单易学适合零基础
当舞蹈成为生活的一部分,很多东西都开始发生了改变,你会发现无论跳的好或不好,你都能从舞蹈中获得忙碌生活中所难得的舒心和愉悦
经典音乐搭配舒展舞姿,身心瞬间放松下来#简单易学
你不必光芒万丈,也不必有什么特殊的意义,你只需要做那个小小的你,用心爱着自己就好
回忆中拥抱舞蹈
简单的小舞蹈舒展身体,愉悦心情,生活就该是与美好相伴哒!
慢慢又漫漫,漫漫亦灿灿。 慢慢理解世界,慢慢更新自己。
兰花掌怎么做才好看,这期告诉姐妹们。这两天眼睛不舒服,总是眨眼请忽略哈!姐妹们重点看手哈!
手指手腕灵活性训练 你在躺着看还是在跟着练
《萱草花》跟练版来啦!零基础的姐妹收藏起来,慢慢跟练吧
简单易学,适合成人练习的古典舞,视频拍摄是镜面,重点关注气息的控制,喜欢就拿去练吧!
《萱草花》背面数节拍,找不到节奏可以边数节拍边跟动作哦!
你一定是温柔的源泉,可爱的本身,不论年龄心中有爱都会可爱
开肩展胸背面跟练视频来啦!缓解肩颈疲劳简单有效。 注意:全程立腰拔背,肩放松,双手打开时收肩胛,指尖找远方。
三个动作学跳《我的祖国》,用体态完成动作,不要让动作影响体态
开肩美背形体训练,想要漂亮的后背线条驼背可不行哦!
但凡精致好看的,都是在暗地里下过功夫的
《萱草花》让人心里暖暖的,瞬间唤醒内心深处的那个小孩
准备~开始,在山水间摇摆摇摆摇摆!!!
这个小组合就给姐妹们用来练练协调性吧!记得收藏起来哦!
雪落下的声音,简单易学适合成人练习的古典舞背面,小伙伴们这样就不会搞不清楚节奏方向了吧!
带着两个小宝贝顺动作就一起录了背面,这个古典舞简单易学,希望能帮到小伙伴们
这一刻的良辰好景,即兴记录下来,跳的不好,情到意达就好。
给姐妹们出一期形体舞《萱草花》,零基础的姐妹们喜欢吗?
每天的练习都是一种积累,它们会默默铺路,让你成为更优秀的自己。
调整好情绪,微笑面对生活,生闷气的时候对自己说:“生气并不解决问题呀!我干嘛要生气”。
跳舞时转身动作总是站不稳,一分钟学会站稳,点赞评论+关注学习更多形体舞蹈干货
为什么现实看不到这种妹子?
在楼下随便摇摇,把自己摇晕上楼
形体舞蹈片段练习,重形体塑造,轻动作繁琐,简单易学,适合零基础
想要身体灵活,大脑小脑同步,协调性训练不能少!
每天一组形体训练,每次三分钟
零基础形体舞《桃花谣》完整版来啦!喜欢就收藏起来慢慢练吧!
你家真穷,我说去你家玩,你说没门EXID-DDD
你很孤独吗?