为什么健身过分注重主观感受好不合理?
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健身你真正需要的知识基础篇
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workout exercise train的区别与用法 | 健身英语系列(一)锻炼
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新手刚开始练三大项合理吗?(一)固定器械和自由重量的优劣性
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健身割韭菜信息之八重量不重要，关键是对肌肉有没有刺激
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增肌、减脂、塑型课是一回事？？？讨论新手练三大项合理性之(二)健身的本质逻辑是什么？
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健身你真正需要的知识(序言)(这将会是个系列视频)
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白话说健身之(二)如何选择适合自己的训练体系(下)
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割韭菜的都这么猖狂了?借此浅谈用药危害
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健身割韭菜信息之二《强度和容量为王》
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白话说健身之(二)如何选择适合自己的训练体系(上)
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健身你真正需要的知识《思想篇》
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新手力量训练线性加重详解(专栏文章有针对新手训练计划详解和调整思路)
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如何提高自重引体向上水平(上)动作的迁移性(本期对于训练别的动作也适用)
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健美圈又失去一位大块头
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力量举和健美的界限究竟在哪?
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健身割韭菜信息之一(补充)进一步具体说明找发力感和念动一致不太必要
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健身割韭菜信息之三《胸大肌发力模式的健美式卧推》
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白话说健身之(三)健身你需要知道的方法论(二)物质能量守恒
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健身网红kiki真情透露“科技”的真实情况，建议大家不要轻易去触碰！
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大体重负重引体20kg3组10次(角度光线找的好，猪油桶也有“细节”)
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番外篇: 健身科普中的“市场假象”
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太阳底下无新事，但是有我在做引体向上
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白话说健身之(三)健身你需要知道的方法论(三)物极必反
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为什么新手使用轻重量训练时动作还是很不稳定，真的是力量不够吗?
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现代（药物）健美健体：一群魔怔人的圈地自嗨
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如何提高自重引体向上水平(下)渐进超负荷
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低杠蹲221kg3次8组是一种什么样的的体验？
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白话说健身系列之(一)如何为选择适合自己的训练体系做准备
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引体向上26次，体重105kg
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200kg裸膝低杠蹲3组10次 | 今年3月底库存视频，只录了两组
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健身割韭菜信息之五《组间休息时间越短越好》
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近期训练集锦，已加入打工人行列905，只有午休能练，战斗仍将继续进行!
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光影烦村
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粗腿焦虑者的所有结局
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胸肌中缝应该怎么练?
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【走在和你相遇的路上】视频加载中，速速查收惊喜！
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雷英琪聊内心话：很多人不看好我说我不适合开健身房，我不这么认为！
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撸铁已经成为了我的“奶嘴乐”
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合适！整一个……
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硬拉、负重引体和杠铃划船能把背练多宽多厚(自然情况下)