苏阿拉克的腿不仅仅是为了表演
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绝对身高差下来自小个子的碾压现场
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当你脚被对方抱住了怎么办？
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这个背后旋转抱摔太酷了，详细分解动作，一起学起来吧#近身搏斗 #巴西柔术 #格斗防身 #一招制敌 #拳击与格斗
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赛前有多嚣张赛后就有多狼狈
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和小孩哥一起练拳吧，他有点小酷艾
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佩雷拉疯狂淘汰赛之一
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秘鲁土著解决个人恩怨的方式就是打一架
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一个飞膝结束战斗
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比赛ko名场面#格斗世界
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拳击比赛肘击的艺术
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女特工被车轮战拿捏 寡不敌众 被击杀
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云养娃，练着练着就长大了。
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小鹰的抗击打能力属实牛，没有对比就没有伤害
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十年前他还是个胖子，但依旧身手不凡
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这偷袭很失败
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练多少年才会打的这么丝滑？#拳击 #格斗健身 #一起强身健体
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15岁，即将是下一个mma冠军
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5秒摔跤5秒MMA
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这个声音有点脆#ufc #拳击与格斗 #战斗力爆表
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MMA精彩KO
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肾上腺素飙升
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feint hook教程
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最佳比赛现场
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一套漂亮的组合拳
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今日锻炼肩膀#我的健身日记
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这套连环拳的节奏感属实有点着迷
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这个拳打的好不正经的样子，可我超喜欢😘#拳击躲闪名场面 #职业拳手 #战斗力爆表 #综合格斗 #ufc
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怎么打耳光？你得甩起来
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身残志坚，独臂打败双手的拳击比赛
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推式健美操，做三组，每组之间休息60-90秒#一起强身健体 #健身氮泵 #健美操
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局部肌肉锻炼方式，只需一个双杠
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健身新手和健身达人不一样的ABS腹肌训练方法对比，跟着一起练起来吧！#我的健身日记
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组合拳分解动作练习#新手格斗动作教学
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来吧，练起来吧！开启健身模式！
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上勾拳直接ko，完美复制#拳击🥊 #格斗健身 #拳击残暴ko集锦
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爱拼才会赢，锻炼日常
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好可怕的跳盒子#一起强身健体 #运动停不下来 #自律坚持 #下肢力量
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来场不一样的俯卧撑训练吧
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用壶铃只需三步就可以很好的锻炼肱二头肌💪#一起强身健体 #自律坚持 #健身氮泵
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弄个瓶子在家练吧，先从两个瓶子练起来#努力训练热爱生活 #拳击与格斗 #居家锻炼