听说你一跑步腿就酸胀的抬不动？来了解下乳酸阈值吧
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不管你是初跑者，还是精英跑者.对抗乳酸都是你的必修课.
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每次跑速耐时都会问自己为什么练体育，这种乳酸上脑的感觉我想只有体育生才懂
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抗乳酸跑训练方法！
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提升乳酸阈值让你跑的又快又轻松
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“享受乳酸堆积，把累当成常态”
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分享10个乳酸训练方法，第10个最变态
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