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京东 11.11 红包
情绪管理不是“忍”,而是科学地释放焦虑与压力
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在这个视频里,大家能了解到究竟什么是情绪,人类为什么会有各种各样的情绪。可能和很多情绪管理的视频不一样,我并没有直接列出比如 5 个情绪管理的方法。因为我相信,在你们知道了背后的道理后,你们就可以找到最适合自己的那种方法了。
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