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【中文解说】暴汗燃脂!30分钟全身有氧运动,全程站立,无跳跃,无下蹲!(fitbymik)
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周末在家来一组快乐的有氧运动吧!来自fitbymik的30分钟有氧燃脂训练(中文解说)!快速消耗卡路里,让你大汗淋漓! 这是一套慢速健身操,每个动作40秒,全程有两次饮水休息时间,包含了快速热身和放松。全程站立,没有跳跃和下蹲。 周末在家就能跟练,让我们尽情享受运动的乐趣吧!
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【fitbymik】暴汗燃脂!30分钟有氧派对HIIT健身操,无地板、下蹲动作!
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