20240401第732次锻炼打卡，体重又有新的突破
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20240810第839次锻炼打卡，大树，小草，辣椒？谈一下为什么我推荐大家减脂。
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20240204第693次锻炼打卡，继续加油
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20240822第847次锻炼打卡，为什么没人告诉我你们说的是小米辣
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20220429第234次晨练打卡
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20240812第840次锻炼打卡，希望和粉丝一起做个实验，论证我的锻炼方法适合打工人减脂
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20231213第663次打卡，今天告诉你锻炼能不能壮男人雄风，别在私信问我了
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20240701第805次锻炼打卡，今天穿了一条无囊袋老式内裤。
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20220723第316次晨练打卡，封面怎么拍你们才喜欢
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早上护肤，中午锻炼，中年男人的日常
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20220707第301次晨练打卡，每天锻炼成为习惯
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20240914第893次锻炼打卡，男人上完厕所都会甩一甩，所以裤子上会有水点子
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20230523第550次打卡，看图猜手多大
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20230514第603次打卡，习惯在这，中午不想休息
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20230529第554次打卡，衣服湿透了，拧出水来。
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434次打卡，考虑过年去哪玩
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20230214第474次晨练打卡
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20240411第740次锻炼打卡，我的锻炼没啥技巧，只是坚持罢了
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20240415第743次锻炼打卡，常规记录
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运动不一定是跑步骑行俯卧撑，做家务也是有氧。有些粉丝说我瘦，拍一下放松和吸腹的对比，证明我不瘦。
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409次打卡，打卡不重要，锻炼才重要。
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20240109第679次打卡，今天没话题分享
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20240513第767次锻炼打卡，最近体重又维持稳定了，需要突破
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20230704第577次打卡，体重弹性挺大
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20230502第532次打卡，用keep手环记录热量消耗
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20230425第528次锻炼打卡，腹肌要看光线
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20230412第519次打卡，不同状态，不一样的身材照
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20230913第618次锻炼打卡
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20230531第556次打卡，你最懒的时候是什么样
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20230506第492次打卡，早晚哪张状态更好
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20240902第883次锻炼打卡，增肌全身酸痛
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20240801第831次锻炼打卡，常规记录
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一声浅吟，无限销魂
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20240422第749次锻炼打卡，以后每周找一天分享我锻炼的心得，想锻炼的小伙伴也可以私信问我
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护肤养成，先把皮肤养好吧
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是这样用的吗？｜健身打卡
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20231016第631次打卡，跟着keep会员再练一段时间，希望可以减脂成功
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20230517第546次打卡，这种背心有年轻人穿吗
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20230821第607次锻炼打卡，练的不咋地，打卡在继续
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20230906第614次锻炼打卡，休息五天继续加油
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20230402第514次打卡，有朋自远方来不亦乐乎