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20240701第805次锻炼打卡,今天穿了一条无囊袋老式内裤。
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20240223第701次锻炼打卡,控制饮食后,每顿饭都是那么香
20240515第769次锻炼打卡,线条好不好光线很重要
434次打卡,考虑过年去哪玩
20220707第301次晨练打卡,每天锻炼成为习惯
20240620第796次锻炼打卡,今天发两个打卡视频,做一下对比,你们觉得哪个状态看着更好。
20240420第748次锻炼打卡,一周六练完成,下周继续努力
20230214第474次晨练打卡
20231213第663次打卡,今天告诉你锻炼能不能壮男人雄风,别在私信问我了
20220814第332次锻炼打卡,居家的日常锻炼
20230802第595次锻炼打卡,说我磁化我是不是要停止练胸了
20231019第634次打卡,keep跟练第四天
378次锻炼打卡,事实证明早上和晚上的身材无差别,这样坚持下去,身材就是一辈子了吧。
20240404第734次锻炼打卡,假期坚持完成锻炼
388次打卡,同一时间不同姿势的腹肌明显程度
20220625第290次打卡,你练你也行
20240531第782次锻炼打卡,用相机专业模式拍出来效果会不会好一点。
20240314第178次打卡
20240411第740次锻炼打卡,我的锻炼没啥技巧,只是坚持罢了
20220830第345次锻炼打卡
413次打卡,周五的锻炼
20240523第776次锻炼打卡,明天继续加油
20230609第561次锻炼打卡,椭圆机比单车更燃脂
20220629第293次晨练打卡
20230429第531次打卡,昨天锻炼没打卡
20220508第243次晨练打卡,开始用keep记录锻炼
我的天呐!真的没想到这款内裤上身有这么舒服 !
20240225第702次锻炼打卡,以后周末休一天了,期待减脂成功
20240202第692次锻炼打卡
20230119第435次锻炼,明天去厦门旅游,提前祝大家新年快乐
20220810第331次锻炼打卡
20230810第601次打卡
20220722第821次锻炼打卡,视频被锁定后重发,最近指导我老婆和几个粉丝减脂,希望成功。
391次打卡,日常瞎练,三个月后看身材会有什么变化,突然觉得我这算不算懒人锻炼法,毕竟我都能坚持下来了。
375次锻炼打卡,一个被老婆吐槽胸大的男人
这个周末休息了,下周开始中午用哑铃锻炼
第382次打卡,假期第一天,俯卧撑分4组没做上50个
20230514第603次打卡,习惯在这,中午不想休息
415次打卡,日常锻炼,打卡记录
20230502第532次打卡,用keep手环记录热量消耗
20230807第598次锻炼打卡,体脂就是不降