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偷袭女反派基地
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成功突破引体第四个
22个引体,标不标准你们说
好难的引体,练了一个月,居然只能勉强抓住杠
跟着迪迦做八段锦
引体找不到发力感?看看新手和老手的区别就知道了!
我体会此中滋味
给表弟买了一个自拍杆,表弟给我表演了一段在学习学的动作
女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
负重引体|练习体操我做对了什么?1、找到自己的节奏,无限循环。 2、基础练习,堆容量。3、找到合适的护掌避免手掌破皮。 4、慢慢来不着急。5、保持体重。
史上最严引体规则之节拍引体大赛,这就是自重,右一是我
不同类型的引体向上有什么区别?
引体向上千万别这么练
练了半年了还只能做两个引体,各位大佬过来帮我看看怎么肥事(x_x;)
引体向上做不标准怎么办?
健身多年只能拉一个引体什么水平?
上海80岁爷叔浑身肌肉,做引体向上易如反掌,大方说出保养秘诀
壮熊健身打卡晒太阳
健身如何判断自己是否练到位了?
引体向上你是几级
像引体也像双力臂,可能是介于两者之间的一个动作把,不过负重引体能让你练成这个动作!#引体向上 #Re
每天一遍,快速摆脱腹部小肚肚
引体向上0→20:各阶段的训练计划安排
硬拉啊啊啊啊
新的世界纪录,50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了!
学校放假开始做暑假工,半个月没练
新手应该练的三个动作|摒弃传统健身观念
【中文配音】零基础军事体能训练,如何成为合格的战士,资深军事人员亲身分享实际经验,让你快速上手不迷茫!
倒三角是上帝的礼物
看我反手引体向上
近期引体要考核的兄弟们听好了,想再短期内提高引体向上数量,这个方法真的要练起来
卧推沉肩?
按照网友要求的全程引体!实在是太难了!
张博恒体操男子单杠铜牌,虎扑现状