京东 11.11 红包
成年人非得有朋友吗？人生孤独是常态。#女性成长 #低质量的社交不如高质量的独处 #生活感悟
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扎心的大实话
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一招封印食欲！说说我能瘦30斤的秘诀！#减脂 #努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看
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除了中国别的国家都不怎么吃饭？全世界是不是只有咱们养生？#减脂 #日常唠嗑 #生活感悟
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关于我瘦了30斤这件事，说点心里话。#减脂 #变美变瘦变好看 #减肥是女人的转折点
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中秋快乐姐妹们，偶尔吃多真的没有什么，第二天身体会告诉你不饿的。减肥就是多吃➕少吃的结合。满足你的身体才不会暴饮暴食。#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #吃肉不长肉
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为什么你一边不敢吃碳水一边暴食糖油混合物？导致你如此分裂的原因一个视频告诉你！跟我学细嚼慢咽，专治暴饮暴食和焦虑！#生活化减脂 #体重管理 #会吃才会瘦
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如何跟食物建立良好的关系，控制“馋”瘾呢？真的不需要再去跟食欲做对抗。 #努力成为更好的自己 #好好吃饭 #爱生活爱美食
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一个后天养成系瘦子的心理话：你还在相信有干吃不月半的人吗？我妈说：少幻想，做多事，如果改变不了，就努力面对它。做快乐的自己。#减脂 #瘦子饮食 #饮食习惯
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能保持好的心态才能成大事儿 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #努力成为更好的自己
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不论干什么都靠着一口气，你会靠着这口气完成许许多多的小目标，越努力越坚持越幸运。#减脂 #变美变瘦变好看 #女性力量
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年过完啦！该减减啦！我一天也能涨快4斤！其实减肥没什么技术含量！真的不难！只要你坚持就会遇到满意的自己！#年后减肥 #减脂
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减肥好处太多了，皮肤也会变好，因为你会适当的戒糖！话说有没有姐妹给我推荐下黑眼圈项目。#变美变瘦变好看 #主打的就是一个真实 #让我们一起变美
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养成瘦子思维有多重要？它就是你瘦下来并保持长长久久的关键所在。#减脂 #努力成为更好的自己 #女性力量
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没有一个人瘦下来是不需要挨饿的#主打的就是一个真实 #减脂 #变美变瘦变好看
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马思纯分享3天六斤半年50斤历程！我这个课代表来啦！“一定要拼一次！哪怕最后不成功！”#马思纯 #减脂 #活出自己喜欢的样子
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为啥我一天一顿饭还不瘦啊！好委屈！#经验分享 #内容过于真实 #体重管理
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20多岁时候没人告诉我胡说八道文学这么好#努力成为更好的自己 #女性成长 #日常唠嗑
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你和瘦子最大的区别是什么？#减脂 #身材管理 #变美变瘦变好看
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胖子和瘦子最大的区别我算是发现了！#日常唠嗑 #减脂 #每天一个实话
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千万别惹一个能够减肥成功的女人
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你到底是真瘦子还是假瘦子？学会细嚼慢咽，是当真瘦子的第一步。#减脂 #努力成为更好的自己 #女性力量
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我是如何克服“暴食”的，希望对有此困扰的人有所帮助。#经验分享 #减脂 #干货
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细数身边瘦子的饮食习惯，你们身边也是这样吗，都来说说呀。＃减脂 ＃瘦子
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减肥必须很饿吗？#减脂 #身材管理 #日常唠嗑
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地瓜咖啡减肥法3天瘦3.6斤？不运动不节食，形成瘦子思维，会瘦。
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一吃就停不下来，想抑制食欲？如何防止暴食？瘦30斤到底有什么小妙招？一条视频告诉你哦！#生活化减脂 #食物热量 #吃瘦不饿瘦
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如果你想瘦，就需要知道这些。一定要尊重身体的讯号。#减肥饮食 #提高代谢 #易瘦体质
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要接纳不完美的自己#日常唠嗑 #积极向上的生活态度 #暴食
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人生重要技能：胡说八道文学！（二）20多岁怎么没人告诉我，害我紧张了这么多年！#日常唠嗑 #女性成长 #胡说八道的快乐
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减肥是反人性，但是我们依然能从中寻找到快乐。
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168/89，教你打造“吃不胖”人设 谁告诉你瘦子“不吃饭“的，别被一直很辛苦（通过节暴节保持低体重的人）的思维拽进去了，我真的觉得我天天吃的太好了！
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不运动吃1600大卡维持体重VLOG：拒绝焦虑拒绝暴饮暴食最好的方法就是千万不要给自己设限。#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #会吃才会瘦
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（接上条）代谢差？少吃也不瘦？35➕如何减减？#减脂 #努力成为更好的自己 #女性力量
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马上过年了🧨，咱不焦虑！把细嚼慢咽学会再说别地！#日常唠嗑 #每天一个实话 #年是越来越近了
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饿的想暴食怎么办？越想饿着结果吃的越多怎么办？你是不是也这样？#控制不住食欲怎么办 #嘴馋怎么控制 #日常唠嗑
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生活化➕个性化才是王道。细嚼慢咽、不饿不吃、吃饱不吃撑、吃自己爱吃的、热量置换。掌握这些你才能瘦且保持下去。#减脂 #生活化减脂 #食物热量
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2023年3月1日，开启了我互联网自媒体的第一天，从此命运的齿轮开始转动….瘦下来感觉皮肤都有在变好…时常感叹何德何能，感恩和抓住命运给我的每一个机会。
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看到一些被减肥折磨的姐妹真的好捉急！#每天一个实话 #给陌生的你听 #夜晚是对减肥人最大的考验
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不运动2100卡｜减肥是筛选出内核稳定的人｜现蒸超厚芋泥奶绿🌼小林芋泥麻薯🍞生椰拿铁☕️茉莉奶白｜今天秤体重啦！#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #一天吃什么
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少吃真的会掉代谢，少吃也真的会瘦。#减脂 #干货分享 #身材管理