京东 11.11 红包
这个背是很难驼下去了！五分钟改善驼背训练！转自@自律打卡孙叨叨
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久坐久卧不爱运动可以练练这个，拉开脊柱，改善驼背。
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1个动作改善驼背
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这个动作很香 练臀 练背不伤膝
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圆肩驼背 肱骨前移 筋膜手法矫正#筋膜放松#筋膜刀 筋膜刀培训#圆肩驼背 #改善圆肩驼背
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含胸驼背、改善圆肩，体态不好的可以跟练哦
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减不下来了
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哑铃单臂划船，你去瞎练好了，到时候肱骨前移，圆肩驼背，别怪我没提醒