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减了一个多月还是脂包肌,向雪媚大帝学习!
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今日踢完足球 一身汗
今日健身打卡
一周状态记录,仍然脂包肌,手臂真糊,肩膀真弱。
肚子
算了,反正也没人看
脂包肌壮熊
居家养身训练要想变大,就要动脑筋创新
脂包肌也只是【空壳】
怎样去维持12%体脂
小叔叔的味道
山东大汉,浩克山东欢迎你!!
脂包肌是真显大
当20体脂减掉30斤后
#短腿柯基攻
完美黑村壮,我已脑补一出耕田文!
挨饿是世界上最好的减肥方法,想要瘦就要饿!
【巨瘦小腿】每天5分钟改善肌肉腿,拉伸美化小腿线条!
内蒙黑皮肌肉糙汉熊
今日健身打卡
猛男舞蹈~打两层码hhh
壮熊营业
最近被蚊子咬了
32了一脸20多的样
低体脂和脂包肌pick哪一个?
脂包肌也【没关系】
健身打卡
磨刀不误砍柴工啊,别瞎搞!
黑皮男大宿舍健身记录———俯卧撑
来晚了,已经吃过了
你以为在减肥,实际是在增肥的12个大坑!
原来胸肌这么软啊!
练股四的意义
练练臀腿
90后小叔,喜欢当长辈
两周爆涨8斤体重,体脂飙升到18
壮熊瞎肌霸扭
不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟!半个月换个人!
是不是都喜欢东北老爷们
壮壮U熊
古法健身太牛了❗️动作简单,跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】