V
主页
一周备菜怎么吃|06下|高效15分钟晚餐|冷冻菜的使用心得|浓汤支竹猪肚煲|煎酿三宝|五彩鸡丁|蜜汁鸡翅|蒸蛋牛肉丸杂菜汤
发布人
这期备菜怎么吃需要注意的几个小小问题: 1. 浓汤支竹猪肚煲| 备菜中的瘦肉需要提前解冻。 2. 煎酿三宝|如果是在二三天以内吃,可以冷藏保存。不建议苦瓜冷冻了,经过煮之后口感不太好,可以换成香菇或者口蘑。 3. 五彩鸡丁| 腌制好的肉需要提前解冻使用。玉米粒/青豆/胡萝卜粒如果冻在一起手动掰一下再炒,不需要解冻。 4. 蜜汁鸡翅 | 腌制好的鸡翅需要提前解冻,。腌制的时候有放了蜂蜜,煎的时候以及最后收汁的时候需要注意不要焦 5. 蒸蛋牛肉丸杂菜汤|备好的牛肉丸之类的不需要解冻,可以直接煮。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
上班族一周备菜|10|15分钟做好晚餐,一起拒绝吃外卖吧|付冷冻菜做法|8个菜单|烤肉饼包蛋|啫啫猪颈肉|豉汁蒸排骨|猪颈肉炒芥蓝|豆皮菠菜卷|蒜苔炒萝卜|蒜苔
一周备菜|上班族15分钟晚餐提案|晚餐食材预处理|冷冻菜|家常菜|煎酿三宝|浓汤支竹猪肚煲|腊肠炒甜豆|蒸蛋牛肉丸杂菜汤
一周备菜|09|拒绝外卖的15分钟晚餐提案|快手晚餐|冷冻菜|小炒鸡腿肉|莴笋鸡丁|香菇滑鸡|烧汁鱿鱼|三杯杏鲍菇|猪五花卷包菜|洋葱炒蛋
上班族一周备菜|26|一人食6个菜单|15分钟做好饭,拒绝外卖|附备菜做法|番茄排骨焖面/盖饭|嫩牛肉盖饭|芝士茄汁焖饭|芥末籽鸡腿肉碟饭|南瓜浓汤
上班族一周备菜|附8个菜单和冷冻菜做法|15分钟高效晚餐,拒绝外卖|家常菜|奥尔良煎鲈鱼|奥尔良鸡腿芝士卷|菇香土豆条|南瓜炒蟹肉棒|黑椒茄子煲|萝卜牛肉盅
上班族一周备菜|18|15分钟高效晚餐|附备菜做法和6个菜单|一人食也不吃外卖|家常菜|茄汁豆角|沙姜鸡翅|黑椒牛肉杂菌煲|鸡腿粉丝汤|冷吃鸡丝|酥肉煲
上班族一周高效备餐|附菜单和备菜做法|港式炸酱面|油豆腐塞肉焖菜|韩式蜜汁排骨|猪颈肉蒸陈村粉和蒸地瓜|猪肚钵和白灼猪肚|番茄烧茄子
一周便当备菜|炎炎夏日减负10分钟带饭方案|便当食材预处理|冷冻菜|凉拌菜|黑椒鸡扒|煎三文鱼|韩式烤五花肉|凉拌豆芽|凉拌西兰花|菠菜拌鸡蛋
吃白桃口味冰,听不一样的咀嚼音!
上班族一周备菜食谱|21|附备菜做法和菜单|15分钟做好饭,不用吃外卖|酸菜鱼火锅|腊肠蒸冬瓜|萝卜丝鱼丸汤|盐葱肉片乌冬面|盐葱肉片炒藕片|菠萝鸡丁
一周高效备餐|上班族必看,附6个菜单和备菜做法|家常快手菜|食材预处理|番茄卤牛腱|奶酪炒四季豆|魔芋结烧鸡翅|什锦蒸饭|日式三宝菜|牛奶凉粉
上班族一周备菜|附7个菜单和备菜做法|高效做饭,拒绝外卖|沙姜啫隔山肉|粉蒸猪肚条|烧汁巴沙鱼|包烧鱼柳|豆豉蒸五花肉|牛腩焖腐竹
上班族一周高效备菜|25|附6个菜单和备菜做法|15分钟晚餐拒绝外卖|家常菜|南瓜蒸排骨|烤香菇鸡腿肉串|腊肠蒸香芋|腌笃鲜|八宝杂菜|口蘑炒西兰花
上班族一周备菜|15|附6个菜单和备菜做法|15分钟快手晚餐| 家常菜|菠菜虾丸汤|杏苞菇虾滑塔|绝味排骨|菠萝咕噜豆腐|榨菜蒸牛肉|拌小菜和简约韩式拌饭
一周备菜怎么吃|05|下|上班族快手晚餐|冷冻菜|烧冬瓜|蜜汁叉烧|黑椒牛柳炒杏鲍菇|烧肉焖莲藕|快手晚餐
上班族一人食备餐|5款简单好味的小锅料|附菜单和备菜做法|冬日暖锅一锅出|酸辣茄汁面片|紫菜火腿豆腐年糕锅|中式蒜香双肉寿喜锅|鸡腿肉萝卜米丸锅|咖喱菠菜肉沫锅
高效备餐|一人食or儿童营养餐|附一周菜单和备菜做法|玉米煎饺|咖喱炸鸡翅 |甜咸鸡腿肉|培根饭团|香煎五花肉|乳香卤豆腐|德式牛肉沫盖饭
高效备餐|附一周菜单和冷冻菜做法|百搭豉油汁|豉汁肉沫炒四季豆|鲜虾玉米饼|剁椒金针菇蒸鸡翅|豉汁粉丝蒸鸡翅|魔芋结菌菇锅||胡萝卜丝炒榨菜
10分钟上班带饭之一周备菜|附一周菜单|水煮牛肉渍鹌鹑蛋|百搭酱油水|腊肠蒸千张|三杯豆腐|青椒肉丝|手撕包菜|大葱香菇炒肉
备菜好物分享|1.0|深度试用,被问最多的刀和大批量的保鲜盒详细使用说明来啦!
吃蜜桃苹果口味魔方,听不一样的咀嚼音!
一周备菜|11|附7个菜单和备菜做法|不吃外卖的15分钟晚餐提案|快手晚餐|便当菜单|培根咖喱炒豆角|骰子猪排|葱香猪排炖菜|番茄肥牛|肥牛卷芦笋|杂蔬汤
一人食一周备餐|附菜单和备菜做法|夏日饮品|牛肉腌制小技巧|台式红烧牛肉面|沙茶牛肉豆腐盖饭|咖啡奶盖乌龙茶|黑椒三文鱼|梅子饭团|五花肉泡菜锅|可乐卤肉饭
上班族一周备菜|13|附6个菜单和备菜要怎么吃|15分钟高效晚餐|家常快手菜|蒜蓉笔管鱿鱼|萝卜焖牛杂|榄菜肉沫蒸豆腐|糯米珍珠丸子|砂锅贝贝南瓜|肉沫米豆腐|
聚餐备菜|一个人轻松搞掂的宴客大餐|记小豌豆6周岁|农家一碗香|老妈蹄花汤|小炒牛肉|番茄肉沫蒸蛋|香菇炒油菜|豆沙南瓜饼|厚乳绿豆沙|家常菜
上班族一周高效备菜|一人食附完整菜单和备菜做法|焢肉|雪顶多肉青提|麦仁冰豆浆|简易版海南鸡饭|白萝卜牛肉汤饭|烤窑翅|奶油培根菌菇意面|黑椒白萝卜|黑芝麻糊粉
上班族一周备菜|中式菜单附备餐做法|高效做饭,拒绝外卖|避风塘鸡翅|剁椒蒸芋头|烧汁焖黄鱼|外婆菜肉沫|炸猪油
吃荔枝味包子冰,听不一样的咀嚼音!
一周备菜怎么吃|04|下|快手晚餐|一周食谱记录|鸡蛋肉沫卷|鱼腩焖腐竹|番茄海鲜煲|三味排骨|海鲜酱焖鸡
一周备餐|15分钟实现晚餐自由,拒绝外卖|附菜单和备菜做法|面包分装|葱油|葱油鸡排饭|排骨山药汤|酸菜蒸牛腩|沙茶牛肉菌菇煲|腐皮卷虾滑|肉沫虾仁炒豌豆
上班族一周备菜|46|夏日10分钟带饭菜单和备餐|玫瑰卤子排|麻油渍鲜菇|黑椒鸡腿二米饭|麻婆日本豆腐|雪菜蒸鳕鱼|虾仁蒸蛋
高效备餐|附一周菜单和备菜做法|自制蜜汁肉脯|啤酒茄汁炖肋排|客家炒茄子|简易芝士焗饭|糯米蒸鸡翅|乳腐菌菇煲
感谢云南的朋友给的配方!真的巨巨巨好吃傣味百香果酸汤牛肉,酸辣开胃巨巨巨好吃百香果的清香加上牛肉的鲜嫩!绝了
关于番茄的故事|夏日清爽美食|三款简单易做又好吃的料理|工作日简餐|番茄土豆焖肉丸|茄汁芝士乌冬面|茄汁芝士猪扒饭
上班族一周高效备菜|28|附6个菜单和备菜做法|食材预处理|冷东菜怎么吃|榨菜肉沫蒸豆腐|肉沫炒茄子|烤鸡翅|奥尔良鸡丁芝士焗饭|芥末籽洋葱炒肉|玉米山药年糕汤
上班族一周备菜|19|15分钟高效晚餐|附备菜做法和菜单|豆腐丸子煲|蒸香菇盏|猪肉饼|榨菜牛肉炒西兰花菜苔|鸡蛋酱
一周备菜|简餐.一人食|附菜单和N+1种吃法|自制百搭番茄火锅底料.番茄海鲜锅|大蒜香炸鸡翅|四色五花烤肉.盖饭|香煎梅花肉.碟头饭|豆芽泡菜.杂蔬拌饭|烤肉P
一周备餐新灵感|附菜单和做法|15分钟快手晚餐|咖喱小酥肉|咖喱酥肉饭|菠萝小酥肉|鲜椒肥肠酱|香辣肥肠豆腐煲|泡菜牛肉炒乌冬|芝士牛肉三明治
牛肉备餐 |一次腌制,15分钟解锁5个家常菜单 附做法|牛肉煮油豆腐|彩椒冬笋炒牛肉|牛肉土豆芝士春卷|牛肉水波蛋盖饭|牛肉乌冬面
备菜日记 | 03 | 下 | 快手晚餐 | 一周食谱记录 | 蒸肉饼 | 蒜香牛排口蘑 | 香芋扣肉 | 蕃茄花菜 | 肉沫豆腐煲| 便当菜 | 冷冻菜