误导这个词在懂得思考的人面前不起作用
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间歇跑不是玩命跑，希望大家理解间歇跑的意义，训练本身没问题，关键在于方式方法
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坚持的前提是正确的方法，如果连方法都是错的，你再坚持只会离目标越来越远，多去思考，少打鸡血
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【建议收藏】马拉松破三训练干货
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兜过来绕过去不是一回事吗？
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小区楼下间歇跑，我可不是光说不练
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跑步需要搞军事化管理吗？
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跑步不难，控制欲望非常难
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送髋最强力教学来了！
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自己都没练明白，怎么教你？
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简单的事复杂化，就叫专业？
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那些花里胡哨的动作，效果真的很好吗？
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为什么很多运动员看起来比较老？
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你距离跑的更好，跑的更快只需要再慢一点
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只需一招，轻松解决跑步的所有问题
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当跑步出现疼痛应该怎么办？
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垃圾跑量
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本来正常的反而成了另类
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说到和做到，这可能是人与人之间最大的差距吧
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痛苦和酸爽不是一回事，你说打破舒适区是对的，但是这个打破多少，突破多少需要掌握好度，如果你跑步都是痛苦了，跑都跑不下去，何谈进步呢？
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其实冬训只是个概念，跟气温关系不大，另外你的训练是围绕比赛来制定的，而没有绝对的只进行某些训练
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碳板鞋穿上就能提高成绩？
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马拉松训练中的LSD越快越好吗？
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推拉训练
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体力不支时，意志力杀出重围
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运动产品的夸大宣传，虚假宣传
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纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
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什么叫快？
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阿迪 adios pro实穿体验
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没有实力，就没有战术
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装备没有那么神奇都是噱头，装备提升的更多是体验感，对于成绩的提升其实帮助并没有那么夸张
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长的就是，短的就不行？
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脚磨泡，就一定是袜子或鞋的问题吗？
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总之国产品牌还有很多改进的地方，希望能够有更好的产品服务于我们的跑者，而不是搞一堆不跑步的网红无脑吹嘘
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现在的孩子不是能不能跑满分的问题，而是能不能跑起来的问题，让运动成为一种习惯势在必行
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忍不住想跑？真想跑假想跑？
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跑前热身，有那么重要？
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不就是跑快点吗？有什么啊！快慢没有绝对只有相对，跟自己比就好！
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训练课表
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抓主线，注意细节，先慢后快，设定目标，重视休息，跑前热身，补给充分这是跑步中至关重要的，这四次每次都设定目标并可以轻松完成还能pb，这没法不爱上跑步
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注意关键词：在科学系统训练的前提下，两名跑者分别跑出的最高