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15岁薄肌体育生背部训练
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初中生三十秒自由造型展示，但是大力王
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就在初三期末之前再展示一次吧
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看看08年薄肌体育生怎么练背的
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好久不见，日常练背
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柔韧性不好，下蹲挺吃亏，还是改半蹲挺
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好像有三四个月没练腿了，上一次练腿还是在田径队的时候
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这是谁家初三生连八十公斤都举不起来，还得练！
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迟来的阳光救不了枯萎的向日葵，我指的是，去做自己的光
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新手就是爱记录
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初三生不打光的日常状态
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今天练了吗？
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朴实无华的练背日
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减载练练
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练了一个月硬拉终于拉两倍体重了
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【薄肌背部训练】成功决不钟爱会见懒汉,而是唤醒懒汉
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阳康后第一次做五十次俯卧撑，少数了两个
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做自己的光，无需太闪耀
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我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑
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单手硬拉70kg 15岁正是藏不住事的年纪
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今天练的实力推
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【YMCA】军训前最后一次欢乐推力训练
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今日训练，欢迎交流
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达到14岁初中生平均水平了吗？
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准高一力量薄弱，尝试负重45kg做臂屈撑
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初三学生健体造型展示
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今日训练硬拉，划船，引体。只有背肌能稍微看看（仍然很拉）
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八分钟把腿练
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举重练完突然解锁双力臂？！
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08年初中生自学的空击
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初中生熬夜后强破pr？太出生了
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有几个初中生能高抓一个自己的体重（非体校）
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初二，阳康恢复中，只能五十斤做引体
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健身小白有点训练痕迹了
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这是一个进来就会喊卧槽的视频！
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拽了个人一起练，能找到正确动作吗
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练背了，铁汁们
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（原声）80kg发力翻成功，上送失败，未到达b站平均水平。
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【我的世界】三分钟结束游戏#2
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还在改动作阶段，适当冲一下pr有助于提高自信。