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起跳
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这期视频是跳远起跳的技术架构,感兴趣的小伙伴点赞收藏仔细观看在跳远运动中,起跳是技术的关键,立定三级跳远和三级跳远内也有最后跳跃,这决定着我们的向前性和起跳高度,这期视频带你深度分析起跳的技术架构,视频很干但很有效,建议有需要的小伙伴仔细观看。
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跳高
两米九四才满分,你立定跳远跳多少了?
跳远的收腿技术很重要,只要是远度的跳跃项目,不论是#跳远 #三级跳远 #立定三级跳远 都需要收腿。
如果你的 #立定三级跳远 #三级跳远 #跳远 有不抬腿和不伸髋问题,下面这两个训练赶紧收藏练起来吧!
立定三级跳远跨步跳
校运会时的体育生!#体育生 #田径
大家所期待的三级跳远若干训练第二弹,热点向前性问题放在视频的末尾。如果没有帮你解决,在评论区留下你的问题,选取部分热点问题,下期帮你解决。记得分享给你的小伙伴哦
不是我会飞,而是技术架构带我突破了地心引力。
为什么100m跑13秒6,跳远能跳5m?
立定三级跳远的专项热身
800米越跑越累腿发软⁉️练对4招满分拿捏💯
苦练两年半,终于派上用场了
三级跳远不会练?下面几个动作帮你解决,轻松满分!如果你的问题比较特殊,欢迎评论区留言,下一期帮你解决!
在#立定三级跳远 #跳远 中,蹲踞式跳远的技术动作都是比较适用的黄金动作,这个视频讲解的比较细,耐心观看,会有不一样的收获的。#体育生
这看上去跨栏也没那么难嘛,所以你学废了吗?
立定三级跳远节奏
阻力跑和助力跑的原理是什么?【阻力跑】【超等长】【沙地练习】6.1训练理念:阻力训练&超等长&沙地训练
分段落
短跑是首音乐【脚下弹性】
立定2.7m跳不远?
挑战倒着跑,看谁最快!
学生体考体测鞋,除了用在“跑”上面,还会有很多不确定的运动场景,所以还要保证在除了“跑”以外其他运动的功能性和安全性。
全美精英教练员,教你如何提升途中跑!【途中跑】【前侧技术】5.4途中跑练习
想要跳远助跑准确性得到有效提升,节奏意识必须加强。这期视频上接跳远助跑最大可控速度,带你从跳远助跑各阶段的特征出发,提高跳远助跑的准确性。
个人认为,立定三级跳远第一步单脚跳的主要动力来源是髋部的屈伸,双腿蹬伸充分后离地,在空中分腿,第二步的支撑脚膝盖向胸口靠拢,类似“轮胎画圆”动作后,快落地时
1月25日(1)
全力冲刺?回顾柏林世锦赛100米决赛,博尔特再次刷新人类极限
单脚跳见高不见远?落地撑不住?
上脚实测鸿星尔克绝尘3.0,是训练好鞋但是也穿的太软了??
奥运会5000米,不需要什么优秀的成绩,只要往地上一躺,就可以进决赛
当不懂田径的女生看训练,你身边有这样的吗
中考体改 内卷体考跑鞋
【擦地式起跑】【起跑教学】【短跑专项练习】4.2擦地式起跑
立定跳远突然开窍是一种什么体验? #体育生 #立定跳远 #真实还原
真的有十分钟跳远秘籍你们信吗?!
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起跑【后撩】vs【蹬摆】
我恨最后一棒😡
当身体扛不住的时候我还可以嘴硬
弯道进直道,进入博尔特区域!