京东 11.11 红包
减脂期最新状态，体重78kg
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健身一年零三个月从216斤死肥🐷变成现在的脂包肌，还请各位b站的大佬点评一下
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训练一年半，体重84kg，卧推120kg做组
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练背日，100kg俯身划船，最后几个有点没压住变形了
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130kg挑战成功，目前体重85kg
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训练年限半坤年，卧推极限150kg，体重83kg
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110kg做组被压了
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手臂训练，100kg窄距卧推
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练背日，100kg划船比之前划得好了
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b站大佬们点评一下健身一年零俩月的纸包鸡小白的背
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练习时长半坤年的大一菜鸡，硬拉190kg，三大项总成绩490kg
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日常训练，简简单单110kg
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练习时长八个月卧推终于可以100kg做组了，不足之处还请大佬们多多指教
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健身不到一年半的背，水平如何
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日常练背
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减脂期冲击130kg，还是差点火候，还得继续努力
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110kg勉强来了五个，还得继续沉淀
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练背日，背部收尾动作
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健身9月也是成功拿下120kg
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回到我们这个小县城的一家健身房用铁片挑战了一下120kg，只能说不愧是铁片得劲儿
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当我真正理解时间以后 人生才真的如旷野
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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我怀疑，我爸妈不是碳基生物
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金刚芭比VS肌肉男，力量比拼，谁将被碾压【透近医学】
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【速睡】30min躺平冥想，拯救失眠，深度充电 | Yoga Nidra
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"你不出手，我就无法击败你，你出手攻击我，我还反手给你一个赞!"
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哇，这面也太好吃了吧，哦肚子怎么这么疼呀，受不了啦
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【FGO】我的糖果藤蔓宝具好像哪里不对劲
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为什么有人睡6小时就精神，有人10小时还睡不醒？
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2024环广西S2，崇左-靖西，风景如画丝滑解压
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手机里翻出来的老视频
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如此理性的总裁少见，
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未来是你的，但话又说回来..
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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