卧推重量算不算杆子，别人说的卧推多少公斤指的是什么的重量，卧推杆子多重，一个视频解答所有疑惑
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卧推40kg，真的很差吗
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练了一年 卧推40kg做组 什么水平？
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男生卧推40kg很菜很丢人吗？
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第一次进健身房，推了一个月空杆…
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极限重量怎么测，合理预估极限重量1RM
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卧推什么时候可以考虑加重？
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卧推最大重量60kg，推到100kg需要多久？
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卧推重量实力对照表
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你们去练好了，100kg我是推不动了
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彭于晏能卧推100kg吗？
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卧推什么级别算大神？看看你在哪个级别
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卧推肘关节疼手腕疼？其实是你的杆子没选好！
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一口气做30个俯卧撑是什么水平
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卧推重量上不去，5*5必须安排
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100kg史密斯可以推8个，自由卧推100kg能起一个吗？
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不要被互联网洗脑了！普通商健卧推60kg，在铁馆卧推100kg！都算不错水平！
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练了一年，才能勉强60kg坐组。。
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增肌 I 最佳重量选择
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能推80kg辣，芜～
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从空杆卧推到100KG我经历了什么？
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不要小看在健身房推空杆的人
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女生卧推40公斤是什么概念
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如何提高卧推重量，实现胸肌增大？
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史密斯卧推40kg是什么水平，相当于自由卧推多少
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卧推70kg，什么水平
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商业健身房的杠铃重量有多离谱？卧推瞬间暴涨十公斤
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据说b站卧推人均100KG？今天就来测路人实力如何
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“我真的想教你成为卧推高手”——12容量原则（卧推增肌原理）
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卧推天梯段位，你在哪个水平
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健身房的各种杠铃杆，分别都多少公斤
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新手如何快速提升卧推重量！
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人生建议，奉劝新手，千万不要用史密斯做平板卧推
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第一次推40kg纪念一下
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麦蔻：新手不要迷恋大重量，阿诺三大项比我都牛，200kg卧推，但不妨他碍练成一坨
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卧推60kg 哑铃15kg都能把胸练炸！
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轻松突破卧推重量的方法，亲测十分有效！
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5步教你做完美卧推！效果好！不受伤！
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卧推60kg就超越大部分中国青年！每增加20kg就是一个大坎！
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三个月卧推75kg，哥们太强了
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卧推重量算不算杆子