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兴致勃勃的做蹲翻!以为自己破了个新PR!来看看这次辣鸡宇翻的怎么样??
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CrossFit 女孩的70KG连续翻挺
56KG到80KG,你喜欢高抓还是高翻?
这三种引体,练CrossFit的你都要掌握
CrossFit女孩们|你们的举重女神「喜宝」来了!EP1
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如果什么都可以像高翻这么轻松就好了
训练日记|90KG了(架上颈后挺)
三年CrossFit 总结,如何做好一个蹲翻
警惕!训练中的pua
对于我来说 最简单就是高翻了
五个动作,练习高翻,助力你早日破PR!详详细细,简简单单,一起进步!
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弱鸡的我在做我最弱鸡的蹲翻,翻翻翻,马上翻到前蹲pr
简单粗暴的训练,今天都是70KG打底!
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高翻90kg,蹲翻85掉了???
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看我的花式前蹲训练,这是一个套活~
力量差,耐力更差
气到跺脚!我又干了什么?!!
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CrossFit 新手指南|第6期 举重-过头推举
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提高发力!使你变强!抓举不能错过的练习动作
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