京东 11.11 红包
陈氏太极拳：六步学会【金刚捣碓】
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站 桩：气血足 精力旺，是提升精气神的法宝！9分钟跟练版。
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陈氏太极拳老架一路第29～33式 有一种潮流叫太极！每天坚持锻炼就会有不一样的收获！爱生活爱太极！
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陈氏太极十八式精要
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五步学会“六封四闭”——陈氏太极拳
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腰部训练：强肾固腰百病消 修身美体小妙招
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任督二脉
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30几度，练习太极拳实战散手搏击。抗阻力训练
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气派太极 数字演绎
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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陈氏太极拳小架，是太极拳发源地陈家沟最早的太极拳。小架是走小圈，对裆腰胯要求极高。小架至今保留五层功夫练法。四套拳路。是目前中国保留最早最完备的太极拳流派。
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修身美体：提膝训练“腰腹臀”，简单有效。
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24式太极拳：手挥琵琶 左右倒卷肱 精讲示范
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难得一见的太极拳这才是高手
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太极武当剑，“腾空跳刺”。
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24式太极拳 | 慢速、带呼吸导引、跟练版来了！
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太极拳小架最难练的一势。看似简单，实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势，整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架
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24式太极拳：全套背面跟练。对自己的健康负责，提高免疫力、居家锻炼，这么练就够了！
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