京东 11.11 红包
安排对练是门学问，合理的安排能让每个人在安全的训练中得到有效的提高。
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炫技需谨慎
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击打身体可以快速消耗对手体能/打身体是高级技术
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俄式蹬腿发力
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遇到费城壳式抱架的的对手的应对方法
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根据对手的情况来制定技战术，而不是根据身高，对抗能力不够不要打近距离。
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给参赛的选手讲一个很重要的重点，比赛时挨到重击怎么办？
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打前手转后脚/拳击发力方式
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对练训练是配合训练，帮助伙伴进行训练。
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实战中躲不开拳的原因之一
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单拳左右躲闪分享
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3种前手拳迎击
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打拳击 你不能不会假动作！
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【拳击】要想实战打的好，假动作你不能少！
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赛前心理疏导/赛前心态调整
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高个打矮个/先游走 再近身 再游走//高个要提升对抗能力/下期教打费城壳
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躲不过拳的原因/躲闪的重点是调节重心
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上步12直拳的基本功训练（体能和基本功就是一切）
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有传统武术基础，转拳击训练很有优势！
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拳击实战或比赛中不要连续大跨度躲闪
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所有拳击手训练都以什么练习结束？
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防守直拳有多种方式/侧闪/后闪/摇闪/拍击/阻挡
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如何对付正反架卡位
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实战中躲不开拳/躲不开拳的原因/结合上个视频一起看
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王者荣耀打的好 非常适合练拳击
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对方出前直/你可以用后直迎击
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拳击🥊新手打实战为何容易脑壳疼？！
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勾拳
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近距离也可以打直拳
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当UFC主持人介绍泰森
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拳击投掷训练细节
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你为什么失去冲击速度? 什么会影响肌肉记忆的影响机制
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刺拳就是直拳中的一种叫法
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千万别有九日山🫣#拳击 #实战#格斗
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张志磊亲口承认无法战胜的对手是谁？
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工作累了，打打拳击放松一下，这种感觉太爽啦
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米奇加西亚/拳击节奏
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上肢爆发性训练
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拳击不要以力量训练为主并不是说不需要练力量
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打组沙包找找感觉
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男女混合拳击训练一点都不累哦