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京东 11.11 红包
安排对练是门学问,合理的安排能让每个人在安全的训练中得到有效的提高。
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安排对练是门学问,合理的安排能让每个人在安全的训练中得到有效的提高。
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炫技需谨慎
击打身体可以快速消耗对手体能/打身体是高级技术
俄式蹬腿发力
遇到费城壳式抱架的的对手的应对方法
根据对手的情况来制定技战术,而不是根据身高,对抗能力不够不要打近距离。
给参赛的选手讲一个很重要的重点,比赛时挨到重击怎么办?
打前手转后脚/拳击发力方式
对练训练是配合训练,帮助伙伴进行训练。
实战中躲不开拳的原因之一
单拳左右躲闪分享
3种前手拳迎击
打拳击 你不能不会假动作!
【拳击】要想实战打的好,假动作你不能少!
赛前心理疏导/赛前心态调整
高个打矮个/先游走 再近身 再游走//高个要提升对抗能力/下期教打费城壳
躲不过拳的原因/躲闪的重点是调节重心
上步12直拳的基本功训练(体能和基本功就是一切)
有传统武术基础,转拳击训练很有优势!
拳击实战或比赛中不要连续大跨度躲闪
所有拳击手训练都以什么练习结束?
防守直拳有多种方式/侧闪/后闪/摇闪/拍击/阻挡
如何对付正反架卡位
实战中躲不开拳/躲不开拳的原因/结合上个视频一起看
王者荣耀打的好 非常适合练拳击
对方出前直/你可以用后直迎击
拳击🥊新手打实战为何容易脑壳疼?!
勾拳
近距离也可以打直拳
当UFC主持人介绍泰森
拳击投掷训练细节
你为什么失去冲击速度? 什么会影响肌肉记忆的影响机制
刺拳就是直拳中的一种叫法
千万别有九日山🫣#拳击 #实战#格斗
张志磊亲口承认无法战胜的对手是谁?
工作累了,打打拳击放松一下,这种感觉太爽啦
米奇加西亚/拳击节奏
上肢爆发性训练
拳击不要以力量训练为主并不是说不需要练力量
打组沙包找找感觉
男女混合拳击训练一点都不累哦