赛前心理疏导/赛前心态调整
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雷英琪与张努赛前对比 提前感受一下火药味
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正反架小技巧/重心
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前手拳的3种发力方式
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纸片躲闪/躲闪幅度越小越好
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拳击比赛规则/有效击打
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王者荣耀打的好 非常适合练拳击
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3种前手拳迎击
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转脚发力/点地发力/上步出拳的应用与细节/前手拳3种发力方式
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近站训练教学
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抱架的高低需要根据自己和对手的情况来决定。
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点地蹬腿发力
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你习惯碰拳吗？有人吃过碰拳的亏吗？
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阿瓦雷兹告诉我们迎击拳是很危险的。定期更新喜欢记得点赞关注哟。
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给学员科普拳击规则
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对练训练多练习击打身体
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比赛中被击打后脑怎么了？
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陪职业选手备赛，不小心给他KO了，还是轻实战没发力
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适合新手反复练习的一组拳击动作#拳击 #跟练 #协调性训练 #干货教学 #零基础学格斗
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正反架对抗/重心压后腿/抢外线
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每个人的风格也不是固定的，会随着能力和经验变化。
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勾拳发力训练
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45岁律师姐姐VS十一节私教的护士姐姐～（相当精彩的女子争霸赛，值得一看）
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击打身体可以快速消耗对手体能/打身体是高级技术
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拳击手每天必练动作
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最近在忙着备赛，一直没更，直到师弟专门来帮我拿靶备战
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遇到强势对手不要硬钢/有机会打逆风局