健身常说的核心到底是啥？
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深蹲，蹲就好了！
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【Gabby】高翻没学会，手腕学废了？30秒搞定！
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正确的深蹲模式是由髋与踝决定的！
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每天10分钟｜腰酸背痛的朋友进来练
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【臀部凹陷】一个动作搞定！越凹陷效果越明显！
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新手瞎练一年不如学后练一个月。
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三个侧平板支撑动作 大力提高你的运动表现！
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放松腰就吊单杠？潜在隐藏大坑！
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想什么呢？腰痛还不进来学
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大腿好紧？3个保证有用的动作
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一个泡沫轴解决腰被扯着痛！
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听说能做这个的人都不是一般的灵活🤪
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【Gabby技术课】终于有人把高翻屈肘讲明白了
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从40到115到0，和我一起练高翻不？
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毕竟——胳膊拧不过大腿哦！
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久坐腰痛？快来试试这个动作
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【盖学】有力使不出？-可能是因为你上下半身脱节哦！
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【Gabby盖学】高翻和下蹲翻的技术区别
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如何让肩膀外翻 光看重量远不够
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想想我刚健身的时候30KG被压
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下周开课！拿什么拯救你，我的膝盖
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遛狗遛多了 肩膀不舒服？试试这三个训练动作！
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【盖说】要滑蛋不要打蛋 - 举重中尽量避免自我伤害！
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【盖练】举重发力的一点心得
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每天只花12分钟训练腹肌你练不练
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每组坚持五分啊 再也不会有多肉
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脖子压力大？千万别这样做！
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【Gabby盖学】做对这些细节，高翻六七十还有问题吗？
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深蹲或者跑步的时候膝盖内侧痛怎么办？
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单手挺举 - 听说你们要看我的训练视频？
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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【奥运冠军邓薇教举重】分腿挺教学 - 架子的稳定
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深蹲时膝盖外侧痛怎么办？
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好身材得门面！肱三头肌，决定你手臂围度！
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是谁的小腿被反复刮出血？三招教你解决
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把基础的动作做好再去做进阶动作，才能高效。
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跳水奥运冠军全红婵带你练核心，这九个动作你学会了吗？
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海绵体强化训练，男士必练！
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深蹲到底蹲多深？ 屁股到底该多低…
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【Gabby】告别艹杠，只花30秒