记录中午的美食
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闲聊过年，干妈还有b站不让我发。。。
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她的一生
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大年初一本来想讲个论语或者富贵不能淫来着。。但估计没人愿看我也实在懒得再开口说教了。。
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【跳绳记录1】一次不坏511个
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挑战！左还是右！
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记录惭愧与忏悔
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第一天，两个半小时
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推荐大家看稻盛和夫
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【醒世歌】3.人就是个麻烦事多的脓血屎尿包
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聊五块钱的灵明不昧
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修行的价值和意义
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修行关键技巧-别让心无所事事
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简单易操作的修行体系
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双盘实录，前期困，中期上半身发热明显，后期腰眼酸，双腿气血涌胀
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打个卡
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【憨山大师醒世歌】完结
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出过家，修行十四年，希望能成为一个好的树洞
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坐禅两小时四十分钟实录，钟表作证无删改（初学者建议别超过二十分钟）
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为道日损与社会规训
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修行与轻安
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一分钟开悟：人生其实很简单！
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双盘实录，热流沿督脉上冲头部，后期膻中酥麻
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“应无所住”：从理解到实践，成为自在人的必学技巧
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【醒世歌】2.三十岁以前能懂这些就超过绝大多数人类了（1.5倍速）
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开花结果很开心
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我想当一个up主
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感谢朋友送来意义感
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吃雪莲冰沙，听不一样的咀嚼音！
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我们的认识与真实有很大很大的差距
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双盘四倍速
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正气歌
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心如虚空自明灯
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好久没发视频了
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核心中的核心！！！坛经！！！（申诉成功，发出来了✌️）
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【健身减肥3，86.7】一个月没怎么折腾就轻了7斤，这还不起飞？！！
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第七天4+过午不食
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第六天三个半小时加过午不食
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这是现阶段我体会的终极智慧
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晨起怼脸坐禅全程睁眼实录无删改
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第四天四小时+过午不食