第四天四小时+过午不食
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第五天四个半小时加过午不食
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人生要昂扬向上啊！（第三天四小时加过午不食）
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第六天三个半小时加过午不食
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我的出路与方向（第二天两小时）
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第一天，两个半小时
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人生要昂扬向上啊！！！
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第七天4+过午不食
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寂寞（荡荡心无著）
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三生万物！
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哈哈哈哈我又回来发视频啦
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不知道第几天了，但我不可能放下修行
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四倍速
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就继续当人呗
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双盘四倍速
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日常禅修四倍速
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修行与轻安
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一默胜惊雷
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一切交给上帝，依然有待沉淀
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一默之间，惊雷骤响，胜过千言万语。
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打坐破防实录
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什么是“摩诃”
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致癌伤肝毁肾损心脑……酒这玩意能避免就尽量避免吧家人们（被无形资本之手裹挟下的全社会成体系的洗脑是最可怕的）
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记录中午的美食
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为什么不能说谎
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心体无滞，即使般若
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四倍速
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心之所向，素履以往
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好久没发视频了
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2022.5.1
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修行的价值和意义
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修行不是喊口号
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出过家，修行十四年，希望能成为一个好的树洞
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我是河南洛阳人.禅修四倍速
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好久没聊修行
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如何才能活在当下