儿童反应训练：反应追网球
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5个踏板动作，很考验协调与动作转换能力
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乒乓球体能训练2
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2022年暑假班集锦
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三个快速变向训练，帮助你高效摆脱防守
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体能狮30天打卡第19课:敏捷
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8个背部力量训练，增强你的强大“背景”
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6个摆脱训练，提高孩子的攻坚能力
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7个节拍训练，帮助你找到自己的速度节奏
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体能狮打卡30天第12课:敏捷训练2
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三个动作检验神经系统的灵敏度
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杨教动作库：单腿臀桥
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杨教动作库：海底捞月
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重庆肌肉男逆天发言！！！
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体能狮30天打卡第1课：下肢力量及基础动作模式
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体能狮打卡30天第5课:平衡稳定训练
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提高脚下频率和协调性，要练这几个敏捷格动作
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体能狮30天打卡第18课:灵敏与敏捷训练