【挑战30基本功打卡】第一天：跨的四个方向练习，练到腿软
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【挑战30天基本功打卡】第二天：跨的横向Rolling，跳一遍我就不行了，累爆了
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【挑战30天基本功打卡】第14天：wave的练习方法1～对不起姐妹，我来晚了
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【挑战30天基本功打卡】第11天：这个动作你能坚持4分钟么？
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【挑战30天基本功打卡】第10天，还不会甩头的练起来了
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【挑战30天基本功打卡】第12天：头部进阶练习！
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【挑战30天基本功打卡】第三天：U型扭胯+纵向Rolling
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【挑战30天基本功打卡】第15天：要来的东西从来都不香，自己想要自己去争取呀～
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【挑战30天基本功打卡】第7天：肩膀的基础练习，可以舒缓肩膀的压力呀
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【挑战30天打卡】第16天：最后一个4分钟视频，且行且珍惜
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【挑战30天基本功打卡】第9天：有点儿难，但是不放弃，慢慢来就可以越来越来。
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【挑战30天基本功打卡】第6天：胸的进阶练习！！
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【挑战30天基本功跟练】第8天：肩膀的画圆。多次练习让肩膀不那么僵硬。
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【挑战30天基本功打卡】第13天：头部进阶动作练习！不知道说啥，就是希望有人跟着练习
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【挑战30天基本功打卡】第19天：你学会了几种跨？
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《挑战30天基本功打卡》第17天：
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跳完舞拉伸，真的太爽了～睡得好香
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【郭郭翻跳】这个编舞我太喜欢了
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这个基本功真的要练起来，但是原视频被我删掉了，视频导出有点儿问题。大家见谅
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专治手脚不协调的疑难杂症初级练习
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【自学跳舞找郭郭】跟练版在上集，这集你跳几遍能记住？
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爵士基本功你卷了么？
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11种防御刺拳的打法#拳击 #干货教学 #格斗#基本功练习 #小敏的拳击馆
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Apt 舞蹈慢曲教程来咯 叫上姐妹一起来cha 不要太欢乐～
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被催更的我终于更新了，这个视频你们喜欢么？
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据说练基本功必须卷着练……今天我卷了，你卷了么？
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性感八字胯拆分练习，看都看会了
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边跳边唱不要太开心，去班味儿
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不是今天拍的，但是想今天发