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美好身材冥想系列之三:提升自控力
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美好身材冥想系列之提升自控力:觉察失控原因,告别内疚自责,抵御冲动控制,遇见理想自我。 此系列前2个视频地址如下: 美好身材冥想系列之觉察肥胖背后的正面动机:https://www.bilibili.com/video/BV15G411A7b2/ 美好身材冥想系列之觉察并改变不良习惯:https://www.bilibili.com/video/BV1y8411h7Lf/
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