拳击训练要长期系统还要根据比赛需求周期性的进行
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绝招的第一步是系统训练
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我们体系的训练系统，没准备发布，保存了很久想想还是发出来了
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「拳击基础课」我们的训练逻辑（一）
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网络公开教学课程-跳步后手直拳
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如何解决拳击距离感
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如何利用轻拳击进行抗助训练
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一个人怎么练距离感
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俄式拳击训练最重要的模型技术
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再说倒重心
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俄式拳击基础教学篇-后手直拳 组合训练
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“右左”直拳
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头的方向很重要
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“前手拳的价值”不是破坏就是控制
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倒重心的重点知识
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私教课教练都讲不出来的细节问题
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拳击掉手也是一种能力
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我们在打拳的时候发现速度不够快是什么原因？
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“侧闪”原来还可以这么练习
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拳击冠军教你如何训练核心爆发#拳击 #核心力量训练 #拳击训练
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所有的程序训练是为了实战中临危不乱
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空击不需要太多的步伐重点是攻防转换能力和意识
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这就是教练的区别，在这个知识爆炸的时代，真实的东西越没人关注
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出拳之后不要后拉
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你拳击的上限是多方面因素的影响
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拳击距离感要怎么练？
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#拳击##拳击教学##干货教学# 拳击的
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结合步法的协调练习
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拳击打靶训练
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「拳击基础课」放松很重要
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如何像拳击那样快速有效的躲闪
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倒重心，最后一句话是核心
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出拳时身体要往下落
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打上打下的节奏变化
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为什么进攻中总被抓迎击
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一分钟让你快速了解“倒重心”
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打好前手拳步伐是关键
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初学者沙袋练习应该注意！的知识
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在家如何打出有效的空击练习
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拳击站架到底在练什么？
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30秒教会你拳击小力量训练