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强迫焦虑,总担心很荒谬的事怎么办?
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“为什么我强迫思维的内容这么的荒谬?感觉别人都不会这么想,我真的好不正常呀!” 如果你也这么认为,那这是一个认知误区。每一个人的头脑里面其实都存在两个方面的念头,一个方面就是我们觉得好的,能够被接受的;那还有一个部分呢?就是那些被人所排斥的,黑暗的、不道德的,被贴了各种负面标签的念头。
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