今日第一次尝试长距离25公里，感觉还不错，半马距离比周日通州半马又快了3分钟。不过，今天最后的3公里实在跑不动了，被拉爆了😂😂
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百园跑步之一———地坛公园。这也是通州半马后第一个12公里，此次配速不达标。地坛公园是明清时期的皇家园林，景色宜人，幽静雅致。
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华为gt5/华米balance/佳明255跑步距离对比
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沉浸式体验42公里全马跑崩破330！
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通州半马中签了吗？一起跑起来吧，加油！💪#跑步 #通州半程马拉松
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什么才是“垃圾跑量”？
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跑差了，只跑了1分55秒，但破省记录了
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今日慢跑12公里。同时也总结一下通州半马助盲跑经验。为盲友和一直在助盲路上的小伙伴点赞👍！加油！
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今天请叫我300！｜ 首场全马三小时配速员，Vlog全记录。
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10公里打破了自己的配速记录，加油！
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5公里加速跑和11公里慢跑。在体大跟了一段，可是完全跟不上孩子的配速。
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15公里跑步
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6双巨好穿极具性价比但冷门的宝藏好鞋，收藏好，优缺点全给你说明白
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今日慢跑10公里。很少有机会和小伙伴一边跑步一边聊天，今天和小伙伴一起跑发现原来同频跑步也可以是这么美好。#跑步 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
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阿迪的一次性跑鞋不建议大家买，这双n次性跑鞋我也不建议大家现在买，鞋虽好但别追高
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keep智能运动手表到底是不是智商税，对比pace3优缺点都有哪些？看完这条视频你就明白了
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长跑提高耐力，方法总结！【长跑教学】RS06耐力
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全马破三，什么水平？
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11月份第一跑，11公里。预祝小伙伴们北马取得好成绩！加油！
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通州半马前的11公里训练。加油吧💪#跑步 #努力成为更好的自己 #通州半程马拉松
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二次挑战北京二环一圈，全程34公里！
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不要半场开香槟哦，长跑的宝宝们
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达子计划厦马249以内，能行么？不重要！
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「需谨慎！有比它们更好的选择！」2024年失望跑鞋总结
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10月份最后一天以15公里结束，加油吧
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听说都想拉爆大正，都是口嗨，今天我实名替你们拉爆大正！
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芷静2的前掌落地很奇特
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「十八小将爆大正 销魂舞姿看纸巾」欲知后事，且听我来分解！
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近期热门跑鞋开箱，大部分都是你们没见过的，包含160X7.0和7.0pro测试鞋
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北京马拉松跑崩了，太难了，枪声305，净成绩303
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10公里🏃‍♀️用时58分15秒，再一次突破自己。加油💪#努力成为更好的自己 #跑步 #汗水不会辜负你
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沉浸式体验潍坊马拉松，带小赵半马PB，没有白练的#潍坊马拉松#跑步#马拉松
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北京马拉松完赛。总结：还是有氧跑的少，技能点全点间歇上了，但是抽筋能换来大家的pb也值了！
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跑10公里竟然是热身？霞教练小强度又安排上了，过瘾啊#跑步#马拉松#体育生
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NEXT%地位不保？国产后起之秀发起挑战！飞燃3哪里更优秀？
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送我的柏林马拉松PB大礼包来啦，十双鞋，看看有没有你们喜欢的#跑步#北京马拉松 #马拉松
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大正北马再度pb｜终于找回账号密码系列
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亲测有效！5公里轻松跑进20分！
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北马达健将，没有白练的，感谢男跑友的鼓励！终点等我！＃北京马拉松＃我在b站备战马拉松
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因为一个约定于是有了这双3000km的超轻19
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天气这么好不用来跑步多浪费呀