合着以前就不会展前后背展
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试一下手感？还不错诶！
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腹肌展示
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随便练个腹，这周就这样了肥得练完都看不见
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快一个月没练了
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随便练练
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咋还多拍了一个人进去[捂脸]
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原来以前就从没展好过侧展的肩，🤣🤣🤣发力模式有问题
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黑皮体育生喜欢在楼道里自拍
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兵哥哥秀身材
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《Tell me》你是第几秒心动的？
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随便练练
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调整一下腹部比例
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随便练练手臂
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溜达
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随便搞一搞
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废了废了，越来越肥小
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打好基础
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废了废了体重又轻又肥，还是搞钱重要啊，哎
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毛灬熊
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金山生煎肌肉帅哥 亮点自寻20241118
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肥小，抓紧时间上跑步机
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流水线干废了，哎又从172。5开始
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能动身体就别动嘴
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背部直接看不成。直接跳过废了废了。
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这赛道没我不行
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难得单独练一个循环，明天搞个腿腹搞个有氧，肚子太肥了
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和每个室友都贴一下
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“穿衣显瘦，脱衣…”
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熟练工朱师傅一顿骚操作回屋了。。
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众所周知，线条越明显人越弱，等腹肌成8块的时候就是最弱的时候，直接无法，这岗位，哎。
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废了废了
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回到180
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一个星期只练一次的水货强行上线装逼分开练一个循环拯救一下，先练一个胸背
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康复师入北体男生宿舍按摩（x）尖叫连连！！！
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后蹲收尾增幅高达10公斤以上，得好好练了
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嘿嘿