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养生先养背!绝活“敲天鼓”,疏通整个后背,2分钟让你叫绝
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一个动作疏通膀胱经,膀胱经是人体最大、最长的排毒通道、疏通膀胱经可以打通血液循环。
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敲背
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不是乱捶背就是按摩,叩击腰背部有讲究!
脑供血不足,按摩这个穴位,气血通畅
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养背就等于养命,每天40下,疏通整个后背,早上起床背特轻松
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