如果你只有1米7，那你练扣篮会经历什么？
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1米8以上扣不了篮的已经废了
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两周提升10cm弹跳？
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以赛亚都在教的双脚起跳黄金技巧
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想扣篮你的摸高需要达到多少？
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假如你只有1米7，练扣篮会经历什么？
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普通人想扣篮，你得有这个弹跳水平
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当你的菜鸡兄弟偷偷练了扣篮会发生什么？
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假如你的跟腱比现在长10cm，能实现暴扣吗？
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一个月的弹跳训练你能达到什么水平？
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有没有两周提升10cm弹跳的方法？
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如果你也想开始训练，请你看完这条视频！
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30岁才是练扣篮最快的年龄？
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感觉自己力量很不错，但却跳不高应该怎么提升？
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记住了，千万不要惹一个能完成扣篮的人！
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髋关节不强竟然对身体有这么多危害
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如何判断自有没有运动天赋？
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提升这三大肌群，扣篮也是简简单单！
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遇到能扣篮的人千万别惹他，太狠了
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怎么样才算有效的训练？扣篮训练
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徒手训练才是最高效的弹跳训练
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原来大把30多的人能扣篮...
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练弹跳的新手福利期有多夸张？
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弹跳训练如何不伤膝盖？
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从摸板都扣篮你只差这项训练
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为什么说不要脸的人才能实现扣篮？
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受伤后你可以会更快实现扣篮！
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如何避免练出跳不高，跑不快的死肌肉？
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想扣篮的同时打造钢铁膝盖，你一定要练这四个动作
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如何在不训练时提升弹跳？
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想扣篮，一天的训练不要超过50分钟！
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一个动作让你的弹跳更有力，同时不容易受伤！
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受伤后靠静养恢复？你这是在毁了自己
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练弹跳反而是在加强膝盖？
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你的弹跳还有多大的提升空间？
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身高越高扣篮就会越轻松吗？
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想扣篮，这4件事你得先学会
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看看你的肌肉状态能不能完成扣篮！
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想扣篮，什么样的弹跳才能算入门？
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练过这个地方的兄弟都知道它的重要性
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30岁才是最容易扣篮的年龄？