明天尝试直接较宽距，能做几个呢？
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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fafa
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“不要受困于尚未发生之事，因为如果那是注定要发生之事的话，那么你要照样用你现在对待当下之物的理性坦然面对”
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最近这个B班上麻啦！！
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原滋原味。。。两个辣鸡。。
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为了把天聊下去，我承受了太多
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身残志坚的大胖媳妇～
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我：3 阳哥：7 凑够10个，哈哈哈。
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吾日三省吾身，引体否？俯卧撑俯卧撑否？平板否？
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“命运把我们丢到不同的境地，接受自己拥有的。追寻自己想要的，做好自己能做的。”
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又是我，好了。今天发到这里为止
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本周运动痕迹！！
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借力和不借力，反手宽距真的很反人类！
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心情不好，要么吃很多，要的么练很久，所以我选择吃很多后练很久
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年后第一拉
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嗯哼！！！
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今早起床，我还未阳。那就运动吧
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开始练背肌啦。。纠正姿势中～
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这是一个替换视频。。。
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看到一个85+的大爷做四指引体，我俩试了一下后，接受了自己的辣鸡。
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上班前必拉…换工作这4个多月以来，昨天第一次加班（半小时）领导比我还着急下班，我就放心啦。
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除了脸上肌肉，手指头，脚趾头不疼，后背，手臂， 腹部，臀部，大腿，小腿无一幸免，特别酸爽。总结：轻易不要挑战，但很有效果。
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10个，弹力带助力
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必须记录一下啦，哇哈哈哈！！！宽距终于终于可以自重啦！距离开始练宽距（5月16号）到今天（7月9号）。get✓
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已经失去表情管理啦！！！阳康真的很虚！！！单手3kg没这么费劲过！！！！
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哈哈哈，后面有惊喜
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深吸气，活动活动脖子。。。开始打工。。。
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阳康首练，15min的养生局，出汗啦，虚呀。。。
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打工仔的一天从做引体开始
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今日份臀腿，另送俩引体
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练背！！！
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我更愿意相信：我们在各个方面取得的哪怕一点点成就都是这个时代，社会的馈赠，绝对不是因为我们个人多么厉害。永远感恩，永远理性客观看待所谓强者，所谓弱者。
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大雪天和引体更配喔
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穿着篮球服拉引体是有点搞笑。
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用尽全身力气拉引体的小周，核心还是很不稳
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拉完引体，出发打工。
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废掉了两个脖子。
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借力引体
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早起引体：用力量开启新一天！
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随距离增加逐渐离谱