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为什么说大体重是扣篮潜力股,200斤也能弹射起步?
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崔永熙14岁183就单手抓球扣篮,15岁192就能隔扣203的老黑了。目前全网唯一正式比赛中国人15岁隔扣成年人的视频了吧!
排球运动员扣篮
拥有1米1的弹跳高度,会有多离谱?
为什么说胖子在扣篮圈是“潜力股”?
小腿细的人稍微练练就能跳的很高,这2个动作帮你瘦小腿完成扣篮!
你的跟腱有多长?
当世界上所有篮筐都降低30公分,你去球场打球会发生什么?
球场上能摸板的人算什么档次?
就算给你2米身高,你也不一定能扣篮
扣篮无论天赋,科学教育才是每个人需要关注的长期课题,只要有机会通过系统训练,普通人都能实现扣篮梦
不训练的时候如何提升弹跳实现扣篮?
「扣篮炸框」🏀🏀🏀震惊?!扣篮像奥尼尔是什么体验?!
假如你身高只有1米7,从小白到完成扣篮需要经历些什么?
千万千万别练扣篮,因为有这七大危害!
到现在还有人说跟腱长短决定弹跳的上限?
从摸框到扣篮。
为什么和你一样情况的人,弹跳提升速度就是比你快?
为什么说1米7扣篮最容易?
你现在的弹跳是什么水平?达到及格线了吗?
偷偷练这块肌肉,不要让你朋友知道
球场上能摸板有多强?
感觉弹跳还不错,为什么一拿球上篮或者扣篮就跳不高?
“人 类 扣 篮 精 华”
3个月扣篮“毕业”,有力量基础的前提下只做爆发力训练
假如你能扣篮,在球场的地位会发生什么变化?
练弹跳一定要深蹲吗?
这块肌肉你偷偷练,不要告诉你的兄弟
跟腱长短决定弹跳天赋是一个很好的借口
从摸板到扣篮,你就差这一步!!
你把衣服通通脱光,在我面前绕三圈,就能知道你扣篮得练多久了
你不得不知道的扣篮训练三件事
这块肌肉默默为你负重前行,请关注自己不起眼的小肌肉,降低受伤风险!
再这样练下去,你最多长到2米
14岁零天赋摸高330能算未来之星吗?
训练后产生的乳酸在40分钟后就会自动消失,不需要你通过拉伸来消除,而持续性的酸痛是由于肌纤维轻微撕裂引起轻微无菌炎症,只能通过休息来恢复
忽略3倍伸展能力还想扣篮?弹跳训练先有理论再有实践,实践检验理论
跳绳对弹跳的帮助有多大?扣篮究竟需要练什么?
1米8想扣篮机会有多大?给你讲讲这位学员实现扣篮梦的故事
C罗的弹跳放在篮球圈什么水平?能扣篮吗?
崴脚受伤后,你可以跳得更高