内敛其神
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节欲
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致虚极，守静笃
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录一个完整版丹剑
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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经常做这个动作，胜吃老母鸡
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现在人的生活状态
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无事于心
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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阳从地起
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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什么是观息 观息的方法
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上药三品，神与气精
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不积跬步，无以至千里
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行功十八伤
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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如何凝神
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刚则易折，柔弱常胜
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道家中的三种静功
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冬藏
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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中正安舒
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什么是导引术
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外练筋骨皮，内练一口气
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你睡前会静坐吗？
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练拳要理解拳的曲外之音，弦外之意
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大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
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心似白云常自在，意如流水任东西
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文而不武则弱，武而不文则蛮，文武兼备则强，中华武术，博大精深
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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效法自然
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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站桩时，静是一定要做到的
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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功夫一定是循序渐进
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太极中的内三合
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习惯成自然
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气息走向
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黄飞鸿下
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新手站桩，虚灵顶劲