10.10跳绳打卡，我爱跳绳～
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跳绳必须配上踩点神曲，才不容易拌绳
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跳绳就是这么快乐，越跳越嗨
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15分钟跳绳歌曲分享，8分钟后有惊喜……
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跳绳跳得越来越瘦…
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10.09空腹跳绳打卡，魔性的歌曲真的很适合跳绳～
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被跳绳抽到发出猴叫，我的jio趾头，手臂上几十条，多少 有点受nue
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30分钟跳绳歌曲分享
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0402 9mm跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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完整版！5200跳绳跟练·俄语王炸歌单（带热身&拉伸）
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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0115跳绳打卡6000，科目三歌曲：一笑江湖
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0108跳绳打卡，歌曲分享：姑娘别哭泣
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大一跳绳减肥打卡 目标这个月瘦到125
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2024年第一跳，跳绳歌曲：Masih Mencintainya DJ - Papinka
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跳绳归跳绳，脸要防晒，老了不经晒，其他地方随便晒，反正自己会白回来
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0401 跳绳晒成gou，歌曲1.3倍速
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8mm不断绳12000个～
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32分钟不断绳跳绳歌曲分享～
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对跳绳的热爱，一直坚持……
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【跳绳歌曲】04 踩点的跳绳神曲 How we party
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跳绳真开心，1小时不断跳10000+
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0525跳绳打卡，9mm绳，歌曲1.3倍速
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20分钟跳绳歌曲3200+，歌曲1.3倍速
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半斤绳打卡，不断绳15分钟连跳歌曲，绳子有点重，抡得有点麻木～
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0511跳绳打卡，我的跳绳歌曲就听到就想跳，嘎嘎踩点，啦啦啦啦啦
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0807地面废绳废腿，这个歌好跳，晨跑了5公里，跳绳4000个
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61快乐，电闪雷鸣大暴雨也要出门跳绳
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12.28跳绳打卡，歌曲：ANU FLY
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跳绳打卡6400，BGM：漂洋过海来看你
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几十首串烧金曲跳绳，边唱边跳，好嗨哟，15分钟不断绳2500个
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8mm的绳复习一下双摇，猝不及防的拌绳，跳累了，好疲惫，摇不起来
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5000跳绳跟练·SEVENTEEN节奏专场（带休息）
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0114跳绳打卡12000，跳绳歌曲：三月里的小雨
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0328跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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1600个跳绳歌曲～
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6000跳绳跟练·潘玮柏暴汗专场（带休息）
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是我喜欢的歌，9mm跳2000，10mm跳2000，最后8mm跳起飞了，把配速拉上来了，我真牛呀……
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跳绳歌曲分享：party like Stalin
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0412跳绳打卡，一首老歌分享
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0111跳绳打卡7500，歌曲：辞九门回忆