V
主页
我太想进步了
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
我见到了力量举真神蒋哈克!
就在刚刚!继续破卧推pr!145kg打死不起桥就靠莽(实际柔韧不够根本起不了桥)
强度拉满!卧推153kg3x2遗憾败北!
这或许就是很多人选择练力量的原因吧。
赛推135 3x3
卧推160,实力推100的上肢肌肉量。
深蹲190做组失败,还是败给了轻度感冒
188力量举爱好者艰难深蹲
2023.3.1vlog,震惊!小伙居然用一年前pr做组!
肾上腺素爆炸的170低杠做组
时隔一年,我终于180KG深蹲做组!
震惊!小伙卧推160居然??!!!
第一场也是最后一场青年组比赛,比赛中尝试突破PR!
借力推100kgx2
储备期最后一推,115kg做组rpe7.5!
卧推130kg 5x5完成! 疲惫
距离比赛还有七天!最后的测试!
188力量举爱好者毫无硬拉天赋~偶遇健身up BK
真有人第一次去健身房就卧推100KG?
十秒粘滞!极限卧推
下肢肌力储备,硬拉改变模式后动作舒服了很多。
新周期丝滑的上斜卧推100做组~
新年快乐,转化期W2D1,卧推127.5 5x5。
深蹲170 3x3完成!回杠差点去世!
卧推140达成。
非常标准的卧推120x12,储备期的做组突破!
以前只想练大,现在只想练好看。
进来感受力量的荷尔蒙!
最近空腹有氧了一下,线条明显不少
每次硬拉都是痛苦面具
敢问,在B站深蹲入门蹲多少
失败不可怕,可怕的是失去斗志。
卧推储备期,110 4x8 体感非常轻。
10.17下肢力量爆发训练,硬拉突破190
爆发!135kg卧推做组成功!第五组怒推七次!
平板卧推的话,新手不用太重,120kg做组就可以啦。
《瞬 间 去 世》
答应我,今天没举起来的重量以后一定会举起来。
卧推100kgx20,不止要完成,还要标准。