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健身就是堪比整容
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美颜瘦脸是救不了大胖子的,疤痕是手术切除的。
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小孩子发育的都这么好么!!
分享下男生逆袭变帅的六个步骤。
斗胆模仿一下杨洋老师的下颌线。
开始把饮料换成矿泉水,开始留简单的发型,也开始喜欢运动健身,开始注重外表的状态',你该往前走了!
我的变化告诉你戒有多重要
跳绳两个多月的面部变化有多大
防晒不做好!皮肤好不了!
运动与戒带来的蜕变之路
脂包肌是真显大
瘦子健身进步真的太快啦!但.......
男人的花期很短,也可以…..
体脂从24降到13对颜值的影响
于荒废中觉醒,从灰烬里燃烧。
年后减脂第一天。内含一天饮食以及训练计划。
一个胖子减脂半年的面部变化!
如何瘦脸?分享我前半生的脸部变化以及改变方法。
165 | 你可以成为任何你想要成为的样子
坚持跑步一个月 每天五公里 饮食干净 规律作息,按时补充维生素,一直都是一个人,一副耳机,声音调到最大,自由自在的释放一天的烦恼
关于素颜霜的坑,看过能省不少钱
减掉111斤 脸部的变化。
脸和身材的体脂各长各的
新手福利期进行系统增肌训练的效果能有多好。内含干货与经验,常见错误。
如何瘦脸?
瘦子戒色前后对比,拒绝传统手艺从我做起!
我是如何在一年之内改变自己的 瘦脸篇
三年不运动,不吃早午餐,熬夜。一个人的身材相貌能发生多大的变化?
165 | 新年第一练!
瘦子健身的误区
健身跟玩游戏一样,不断的升级,是会上瘾的。
19秒告诉你健身的意义
“尊重所有声音,但只成为自己”——小个子的爆改之路
你的家就是一个健身房
过个年不仅变帅了 力量还没掉 这不就是妥妥的顶级天赋
自然增肌本就慢,只有堆肥快。“新手福利期”是一个状态阶段,不是一个时间段,有人一辈子都可以在这个状态,应当反思自己的训练质量。
再次申明:我现在对同城男粉丝不感兴趣!
单眼皮被动天赋 戴眼镜一定变好看!
脂包肌都给我去刷一次脂|棱角分明的脸太帅了
分享下我的脂肪胸是如何减没的
一个厂仔健身之路
日常饮食健身 第七天 体重降低7.4斤