昊鹰灰80kg臂力器开箱（正反手满把闭合&单手控）
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昊鹰50反手闭合三坤次
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再次突破！重回第一！昊鹰颗粒把手变态110公斤臂力棒正手5个，反手1个
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300kg可调节臂力器（练后程）最大力度，正手闭合10次，反手闭合（后程力度相当于昊鹰灰80）
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臂力器握力器训练
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初三牲昊鹰60kg臂力器正手甩掰闭合12次，最byd的一期
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整了个50kg静音臂力器，启动感觉很简单的，但是后程比昊鹰黑60kg都强
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玩玩握力器和臂力器
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废物初三生闭合昊鹰50kg12次（第13次没有成功闭合）
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术后第一掰，昊鹰80kg反手硬掰5次（不甩不贴胸）
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15岁生日当天正手闭合昊鹰60kg臂力器
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凌晨的力量异常强大，70kg臂力器轻松很多，胸肌有点拉丝了
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玩一玩昊鹰70kg臂力器
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状态比较好，握力还可以
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15岁，正手甩掰闭合昊鹰黑色70kg&超燃力pro70kg臂力器，杂牌30kg抓弹簧玩玩
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开箱昊鹰超燃力200、250握力器
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玩握力器臂力器
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昊鹰灰8过一指闭合（手术前最后一掰）2024.7.2
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15岁生日当天预压闭合欣怡万嘉黑金200握力器
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挑战黑色35KG臂力棒一百个
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双手闭合万嘉粗把275磅握力器
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昊鹰握力器日常训练
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练练指力，争取一个月之内解锁单手二指俯卧撑
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开箱万嘉粗把225和275握力器
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万嘉粗把225左手只能闭合2次，手术后握力退了点
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15岁，左手单手俯卧撑（有点塌腰）
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15岁，挑战单手二指抓腕引体
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左手单杠悬吊64s 体重76kg（毛重）
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负重47kg左手四指单杠悬吊，抓握力极限挑战（总重近120kg）
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15岁细狗，臂展191，引体废体，不练腿，弹跳特别差
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最近握力的小进步
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当你的可调节握力器是
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62kg的薄肌。想练成这样吗 主打胸肩背
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孤胆车神维加斯：三个金色的传说级近战武器，你会选哪个
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左手解锁射手引体
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15岁，左手三指锁合欣怡万嘉黑金200磅握力器
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15岁，双手一指引体向上，3次
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农民出身的小哥身材就是耐看
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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玩一玩握力器
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先天比基尼圣体