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提升骑行持久力之踏频篇
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一看踏频就知道是超不过的大佬
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新手骑车，如何掌握正确踏频
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论：踏频在自行车运动中的重要性。自行车踏频的一些理论知识和使用技巧。
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踩空现象
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骑车膝盖疼？ 快来学习如何正确发力！
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如何正确踩踏，发力！
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链条缺油是什么动静？来听听，有这种声音就该上油啦！
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“踏频”训练，聊一聊
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公路车均速30到底是什么水平
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山地车均速35，40你们都是怎么骑的。我腿都快蹬断了，还不到35！
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再论，踏频对自行车运动的重要性。
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你知道自己的最优“踏频”吗？
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事实证明，爬坡快才是真的快，环意s7终点前6.6公里爬坡，波加查和甘纳平均功率都是 430瓦，均速却比甘纳快2.6，功体比才是王道呀
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