【周六野】10分钟肩颈腰背拉伸！！消除斜方肌，改善圆肩驼背颈前倾，缓解酸痛，流畅背部线条！
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脊椎侧弯，驼背，骨盆前倾，先学会拉伸！
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借我5分钟带你练肩！碎片练习，方便但有效～
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这个动作消除斜方肌溜肩真的太绝了‼️细节
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