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京东 11.11 红包
50天学练咏春拳计划:第15天(寻桥第三段)
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寻桥第三段初学
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咏春 藤圈手 108手
换个练法体会孙式太极拳
孙式太极拳练习小记
双峰贯耳是奇招,破敌全在意料外
50天学练咏春拳计划:第26天(标指第一段)
八卦掌定势桩功
陈式26式太极拳(第三段)
50天学练咏春拳计划:第4天(小念头第三段慢练与发力)
五行通背拳基本功十三种劈山之迎门劈山
50天学练咏春拳计划:第13天(寻桥第一段)
别想那么多,甩开膀子干就完了
我的武术日常剪影
50天学练咏春拳计划:第10天(方向转换练习)
换种练法体会孙式太极拳
马明达教授谈武术
用通备武艺的方式打五步拳
50天学练咏春拳计划:第14天(寻桥第二段初学)
50天学练咏春拳计划:第24天(长桥拉手初学)
50天学练咏春拳计划:第28天(标指第三段)
用太极拳的方式打五步拳
50天学练咏春拳计划:第17天(温故与知新)
50天学练咏春拳计划:第二天(小念头第一段慢练与发力)
50天学练咏春拳计划:第5天(日字冲锤专门练习)
50天学练咏春拳计划:第20天(标指中的单势练习)
推荐一个简单有效提升功力的动作
马明达教授:大量的武术家变成了嘴把式
第1集:五行通背拳基本功六路站状之乾坤状(正劈)
50天学练咏春拳计划:第12天(寻桥中的基本技术)
50天学练咏春拳计划:第25天(日字冲锤练习)
50天学练咏春拳计划:第11天(手脚配合练习)
50天学练咏春拳计划:第6天(双手交替速度的专门练习)
50天学练咏春拳计划:第3天(小念头第二段慢练与发力)
50天学练咏春拳计划:第7天(小念头整套慢练)
冲拳单操
咏春六点半棍相传为至善禅师传于梁二娣,与咏春拳原本功架有所区别
50天学练咏春拳计划:第18天(肘的专门练习)
50天学练咏春拳计划:第16天(寻桥部分技法专门练习)
男子苦练咏春拳数年,出拳迅速令人眼花缭乱,网友:这是真功夫
50天学练咏春拳计划:第9天(小念头发力练习)
50天学练咏春拳计划:第22天(标手练习)