你若不努力，没人给你让路。你若不自信，没人替你勇敢。
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“你的压力来源于无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑 甚至恐慌。”
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最强有力的说辞就是行动#一小时俯卧撑985个
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小伙一B站小时2540俯卧撑
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如果有一天我不在B站更新视频了，不知道会不会有人想起我……
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不要让安逸迷失了曾经的自己
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我们普通人一口气能不能做2000个仰卧起坐？我认为只要你想做，就一定可以
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做自己的光，无需太闪耀
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亲身实践告诉你琦玉的训练方法在我们现实中真的有效吗？
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你不努力，没人会帮你进步
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不要小看鸡蛋的承受能力
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挑战一次1200个拳头俯卧撑
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我年纪轻轻扳手腕就没有输过，虽然我的力气小……
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一口气100个俯卧撑到底难不难？想好再说哦
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普通小伙儿一口气完成了一拳超人3个一百10公里的长跑
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十分钟454个俯卧撑？
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之前我发了一个50Kg1000个的视频，有粉丝兄弟觉得不可思议亲身上门感受力度…
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挑战一口气1200个仰卧起坐
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昨天录视频，脑袋不小心开了朵花，但是不要紧，虽然影响了锻炼的发挥，但影响不了锻炼的坚持。
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男人，流点汗水算什么？
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我们既然意识到自己的渺小那就更应该变得强大
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谁都没打断的砖就不是砖
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时49分钟，全程不塌腰，意志力是磨炼出来的！
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人再厉害，也是血肉之躯。
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你下定决心变强，也不知道自己走到了哪里
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实力还差一点
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牛掰牛掰，都没有真正掰过怎么能叫“牛掰”？
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亲身测试一口气1100个俯卧撑需要多久？
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一句励志的话送给观看这个视频的每一个人：别人都能做到的事情，我也可以。
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给自己定一个小小的目标《挑战一次2000个俯卧撑》
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一分钟能不能做100个俯卧撑？今天我来挑战一下
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希望我的视频，可以激励到那些想要健身却不能坚持的普通人！
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不忘初心
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都想知道游生到底有能不能打？把这个视频看完你就会知道
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第一个和我扳手腕势均力敌的对手
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能让人刮目相看的从来都不是别人
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锻炼不是非得按一个所谓的标准去做，而是要尽你最大的努力去把它做到最好。
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如果扳手腕对手不服，那就把他扳服。
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冲拳断筷是不是大拇指摁断的？
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抖劲断砖
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通过健身给你的人生充满价值和魅力