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【Chloe Ting】15分钟 上肢训练 拥有天鹅臂
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今天的进阶版天鹅臂训练需要用到一组哑铃,效果直接翻倍,重量是塑形的最佳伙伴,一定要根据自己的情况调整重量哦!
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【Chloe Ting】10分钟 核心手臂燃脂
【Chloe Ting】10MIN练出纤薄上身
【Chloe Ting】10分钟11字马甲线训练 瘦腰燃脂 沙漏S型身材塑造
【Chloe Ting】15分钟 全身甩脂 拜拜肉拜拜
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经典天鹅臂训练,15分钟塑造完美的上肢体形!
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