我的舉重教學
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我的第一次举重比赛
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1.規則是早就定好了的只是近幾年才收緊；2.我認為避免更多的傷害事故才有利於舉重運動的發展與推廣
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全世界最高的举重运动员是中国人｜王大贺抓188挺233
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致敬吴景彪
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里面有小时候的石智勇和粟迎｜占旭刚的纪录片
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一些富有美感的箭步挺
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考考你们，为啥18年石智勇举完197这样嘶吼咆哮？｜2018年全国举重锦标赛男子69公斤级
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中国举重运动员是怎么练箭步挺分腿的？｜你们不是想学举重嘛？
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舉重兩種支撐的方向：內外旋｜今天算你們白嫖我了
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中国汉子田涛85时期最好比赛成绩抓178挺221翻223｜我认为89的涛能达到400-410的总成绩
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龍神龍清泉2007年（17歲）在湖南省隊挺舉170公斤體重僅僅56出頭｜中國男子舉重圖鑑
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粟迎大戰呂小軍｜200對200｜環太平洋
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做動作的時候不滿意，看錄像的時候還是挺不錯的。
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中国人不仅技术好！力量也是最大的！｜中国举重全级别力王！
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一个优秀的教练往往比运动员本人还身经百战｜临场要重的复杂性
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中国第一挺举！系数263.55！｜1997年八运会70公斤级占旭刚挺举200公斤
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全運四冠王徐州巨背崔文華（191/105）扛起我國大級別舉重世界頂流：97八運會抓200.5｜同年世錦賽108公斤級總成績冠軍
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和我石智勇拼你有这个实力吗｜抓170挺195总365破全国超世界抓举总成绩纪录
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舉重61級別世界第一腿王王加成（64.xx）後蹲200公斤8個230公斤一個｜他最好蹲起250公斤｜中國男子舉重圖鑑
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郭婞淳｜後蹲200公斤一個｜185公斤三個｜175公斤五個｜說漢語寫漢字的中華兒女
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田濤已恢復到400｜何岳基挺舉180｜劉煥華挺舉221｜中國男子舉重圖鑑
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田涛對決阿烏卡多夫｜你欣賞誰的動作？｜中華男兒比美車臣男兒
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举重选手恐怖的关节活动度
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佩雷佩切诺夫（77）抓177.5挺210总382.5｜俄罗斯力量！声援俄罗斯！乌拉！
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1.廖輝自稱被國際舉聯陷害；2.廖輝自稱沒去奧運會是被總局的規定卡了、感到不公平；3.總局規定是2013年出台的，實屬有言在先
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2024年奧運周期舉重項目席位獲取及規則｜文字評注版會發在評論區置頂
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黄金年代五虎上将：龙清泉｜廖辉｜吕小军｜田涛
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石智勇（73）高翻挺194公斤｜中國男子舉重圖鑑
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遲向豫後蹲280公斤無保護｜漢家子｜中國男子舉重圖鑑
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世界上第一个在77公斤級比赛中抓起175公斤的人類｜陸浩傑2011-2015大賽｜中國男子舉重圖鑑
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發力拉-寬拉｜既是訓練實錄也是教學示範｜中國男子舉重圖鑑
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01年小将刘焕华抓挺各提高三公斤，总成绩提高6公斤！
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这个视频你们肯定没见过｜吕小军2014年仁川抓举165公斤技术裁判席视角
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这个系数比杨哲高｜崔文华1997年八运会108公斤级抓举200.5公斤
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互相爱抚脸颊@海椰丝中国大力士
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從上挺預備姿勢握法說開規則對技術演化的影響｜上挺前勾握上挺後怎麼握住？不理解怎麼做到的很可能技術就不對、很落後，至少不是中國舉重推崇備至的技術，我這裡沒展開講。
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福建 鄭 新昊（67）抓155挺185漂亮的下蹲挺｜中國男子舉重圖鑑
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李發彬嘗試體操倒立推展現強大身體控制力｜舉重人全面的身體素質｜中國男子舉重圖鑑
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抓舉技術展示｜中華男兒力量大技術好，無敵就完事儿了！
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中国大骨架！一六五打109这骨架能挂肉吧？｜何廷跃挺举200公斤热热身